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サプリ・健康

宅トレをメインでダイエットしてる方!毎日動いてますか?産後ダイエット…

宅トレをメインでダイエットしてる方！！！
毎日動いてますか？
産後ダイエットをして今は妊娠前とほぼ変わらない体重をキープしてます💨でもあと-1ｋｇ台をキープしたい💧
だけど、お菓子やらアイスやら⤵︎でもこれを我慢しちゃうとストレスになるので食べつつ体を動かしてる😑
ジムに行ってまでダイエットしたくない💦
これはいいよ！っていうトレーニングありませんか？？

コメント

いのうえ

バランスボールでトレーニングしてます！
100均で買いました！(300円でした)
YouTubeで動画見ながら一緒にトレーニングしたり子どもとピョンピョンしながら遊んでます！
体重というよりも体幹がしっかりしてきたって感じです！
ただうちは狭いのでボールが大きいので場所とります💦

  • 𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡

    𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡

    回答ありがとうございます✨
    バランスボール良いですね〜😊
    子供も遊べるし⤴︎
    確かに体幹鍛えれそうですね👍

    • 10月21日

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