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産後ダイエットどうやってしましたか?1人目の時は鬱っぽくなったりスト…

産後ダイエットどうやってしましたか？

1人目の時は鬱っぽくなったりストレスで激ヤセしてダイエットしなくても勝手に痩せました。

でも今回体重は産前とそんなに変わらないですが、お腹の伸びた皮？や腰周りに少しお肉がついてて😭
産前のズボンで元々ピッタリだったのがぎゅっってしないと閉まらなくなってしまって😭

お腹や腰周りのダイエットで効果がある方法教えて欲しいです！！

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