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ママリ
妊娠・出産

腹筋などの産後ダイエットは産後何ヶ月頃からできますか?

腹筋などの産後ダイエットは産後何ヶ月頃からできますか？？

コメント

ラティ

早くても3ヶ月ぐらいだと思います。
〜8週は産褥期。
少なくとも2ヶ月はゆっくり体を休めて、あとの1ヶ月は無理せず日常生活に慣れていく感じです。

産後の肥立ちは一生モノです。

倒れてしまっては本末転倒なので
ぼちぼちいきましょう🫶

初心者ママ🔰

わたしは腹筋は3ヶ月くらいから始めました👍

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