退会ユーザー
1番痩せたのは糖質制限でした🤔
退会ユーザー
2ヶ月で-8kg痩せました✌🏻
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初めてのママリ🔰
なにしましたか？？
- 10月9日
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退会ユーザー
朝ごはんにカレーを食べるだけです！
夕飯はなるべく18：00無理なら19：00までに食べてました！
運動は嫌いで家で足パカしたりマッサージしたりお腹に力入れて叩いたり、細めることを意識するために少しの間紐をお腹にきつく縛ってました！- 10月9日
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退会ユーザー
足パカやらも気が向いたらです😅
- 10月9日
はじめてのママリ
とにかく歩きまくって、3ヶ月で8キロ痩せました！
退会ユーザー
8時間ダイエット痩せました！
朝食を食べた時間から8時間はご飯を普通に食べてもいいけどそれ以降は食べないというものです！
それに加えて昼間youtubeで痩せるダンスみたいなのゆる〜く適当にしてました☺️
ママリ
間食をしない！
すぐ痩せます！！
でも私は数日でギブアップしちゃいます💦
はじめてのママリ🔰
夜は食べないか、18時までに食べる‼
退会ユーザー
間食をしない、夜ご飯は17時までに食べて炭水化物抜き、夜は毎日2時間ウォーキングでやせれましたー！
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