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オムそば
妊娠・出産

先週の検診で、最初の体重から3キロ増えてるから気をつけてと言われまし…

先週の検診で、最初の体重から3キロ増えてるから気をつけてと言われました😭😭
最初はつわりで痩せたりしてたので、2ヶ月で3キロほど増えてしまいました…😭
最近食欲がすごくて、前はケーキなどの甘いものを食べなかったのに甘いものが食べたくて仕方ないです💦
今日もつい食べ過ぎてしまいました…
とても後悔してます(´;ω;`)
今からできる運動って何がありますかね😭
もともと体を動かすのは好きなので、何かやりたいのですが今の時期あまり無理するのはよくないですか?
自分で意識して食生活を気をつけるしかないですか?😭

コメント

m

好きなものをお昼に食べて、夜は野菜スープや豆腐にしてます。ウォーキングや半身浴も意識してやってます。私はつわりで減った所からの体重管理なので、自分に厳しくやってます😭

  • オムそば

    オムそば

    コメントありがとうございます😊
    生産期になってからウォーキングやスクワットをするのは聞いたことあるのですが、この時期からウォーキングしたりしてもいいのかなぁと心配になりまして💦
    私も初めて体重測ったときが減ってたときなので、こんな体重食べ過ぎたときはよくあるのに…😭と思ってしまいます💦
    夜減らすように努力します。。

    • 10月5日
  • m

    m

    ストレスですよね😭無理しないでください!!

    • 10月5日
  • オムそば

    オムそば

    先生のお産が大変になるよの一言が恐怖です…
    無理のない程度に頑張ります😭

    • 10月5日
deleted user

あまり気負いしなくても大丈夫ですよ(^^)
いつも15はなにもしなくても太ります。
皆さん、すごいと思います!
ストレスがよくないとおもうんでほどほどに!(^^)

  • オムそば

    オムそば

    コメントありがとうございます😊
    15キロですか?!
    15キロも太って怒られませんか?💦
    産後頑張ればいいか…とついつい食べ過ぎてしまいます😭😭
    好きに運動できればきっと食べなくてもストレス溜めずに済むのですが…

    • 10月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    うちは注意程度でしたよ!
    さすがに、妊娠糖尿(甘いもの)は気をつけましたが。
    母乳育児なら簡単に減ります!
    でもこればっかりはわかりませんよね💦
    かなり増えてても難産の子も安産の子もいましたし(^^)
    怒られるなら気をつけないとですね(;´Д`)

    • 10月5日
  • オムそば

    オムそば

    3キロで既に注意されるってことはうちの病院厳しいんですかね💦
    本当に急に甘いものが欲しくなってやばいので、糖尿には気をつけたいと思います…
    産後するする痩せますように…

    • 10月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    甘いもの止まらないですよね😂
    厳しいと思います!
    でも母体のためですもんね!
    うちは産院色々でしたけど、どこもそんな厳しくなかったです。

    • 10月5日
  • オムそば

    オムそば

    気づいたらアイス2つめとか食べてます…
    病院によるんですね😭
    私のために言ってくれてるのはわかってるし、私も気をつけようと思うのですが旦那が甘いのでつい勧められて食べてしまい…

    • 10月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ほんと、体の不思議ですよね😂
    きっと甘いもの好きな女の子が生まれてきてくれます(^^)
    2つ、わかりますよ!
    その後の罪悪感も…笑
    でも、気をつけるのも限度があるので、次の検診の結果次第で変えましょ!笑

    • 10月5日
  • オムそば

    オムそば

    ほんとに不思議です!
    甘いものそんなに好きじゃなかったのになあ…😅💦
    前回血糖値見るために採血したので、とりあえず結果待ちます、、

    • 10月6日
1028れ

大丈夫ですよ!
これからもっと増えてくると思います。
おやつとかあいすとかひかえてもね。
妊娠後期になれば
後期つわりがあって食欲なくなるので、そこで体重きーぷできます。
今のうち食べたいものは食べてた方があたしはいいと思いました!!
産んでから沢山食べれるんですけど、それまでは長いので
我慢するのもストレスになるので、食べたい時は食べちゃいましょ!!!

  • オムそば

    オムそば

    コメントありがとうございます😊
    アイスがほんとにやばいです!毎日たくさん食べたい…!
    後期つわりってみなさん結構なるのですか?
    もうつわりはやだなあ💦

    • 10月5日
  • 1028れ

    1028れ

    初期つわりみたいなのじゃないですよ!!
    後期はお腹が大きくなって、
    内臓圧迫されてむっかむかするだけです!!
    吐く人もいますよ!!
    初期の方が全然きつかったです!!
    後期もなかなかきついですが.......

    • 10月5日
  • オムそば

    オムそば

    もう初期のつわりは本当に嫌です😭😭
    苦しくて食べれない感じですか😅?
    私もなるのかなあ…
    じゃあ今のうちに食べとかないと…笑笑

    • 10月5日
  • 1028れ

    1028れ

    胃が潰されてるので食欲無いし、かと言って何も食べないわけには行けないので食べたらむっかむかしてきます。
    逆流性食道炎になる方が多いみたいですね!
    薬処方してくれるので、
    寝る時に飲んでますね!
    後期つわりないひともいるとおもいますが
    ほぼ大概みんなあるとおもいますよ!!

    • 10月6日
  • オムそば

    オムそば

    そうなんですね💦
    食欲なくなるなんて、想像できない…
    妊娠中ってほんとにトラブル多くて疲れますね😅💦

    • 10月6日
  • 1028れ

    1028れ

    妊婦は思ってた以上に
    大変ですよね〜
    次から次へとてかんじですよね~

    • 10月6日
  • オムそば

    オムそば

    正直子供欲しいって気持ちだけで舐めてたな〜と思いました😅💦
    はやく出てきてほしい…
    10ヶ月は長すぎます😭

    • 10月6日
1028れ

ですよね〜
逆に妊婦羨ましいなっておもってました。
早く会いたいですよね~
でも、ぞうさん🐘は2年妊婦さん出いないといけないんだよって言われてビックリしました笑笑
私はもうすぐで会えるけど
出産の恐怖でたまりません!!
でも楽しみです!!

  • オムそば

    オムそば

    え!2年も妊婦!!!すげー!!!
    自分は絶対無理です…🐘😭

    出産こわすぎますよね😭😭
    私も病院見学行った時に泣き叫ぶ声を聞いてトラウマになってしまいました…
    でもどうせ乗り越えないといけないならはやくしてほしい!!笑
    もうすぐ会えるなんて羨ましいです!

    • 10月7日
  • 1028れ

    1028れ

    だから、まあ人間もほかの動物もそーですけど、
    とくにぞうさんの赤ちゃんは生存率低いみたいです。
    なので産まれてきたらかなりかなり奇跡なんですって!!

    にしても、ほんと妊娠生活長かったでした。でも、
    途中からめちゃくちゃ早く感じましたよ!!
    だってもう臨月だなんて
    早いですもん!!
    妊娠初期の時は毎日毎日長過ぎて、おばあちゃんになった気分でしたもんね。

    だからオムそばさんも
    もう少ししたら、
    あ、もうこんな周期??
    はや!!って感じるかもしれませんよ!!

    • 10月7日
  • オムそば

    オムそば

    そんだけ妊娠期間長いのに、生存率低いとか悲しすぎますね…
    🐘がそんなすごい生き物だとは知らなかったです!
    勉強になりました😳笑笑

    こっから早いんですかねー💦
    初期のときは毎日毎日が心配で長くてほんとにつらかったです…
    1028れさんはもういつ生まれてきてもおかしくないんですよね☺️すごいなあ。
    あっという間に出産、あっという間に大きくなるんだろうなあ〜

    • 10月8日
  • 1028れ

    1028れ

    妊娠初期はほんと長いですよね!!
    もオムそばさんも、ここまで来たなら早いですよ!!

    • 10月8日

「妊娠・出産」に関する質問