18週の初妊婦で腰痛がひどく、ヘルニア持ちで湿布も効果が薄く、旅行前で心配。腰痛対策のアドバイスを求めています。
腰痛に苦しんでます……
18週に入った初妊婦です。
少しずつ、腰の痛みを感じ始め、
今朝からすごーく痛くなってしまいました(›´-`‹ )
ピキっと、なんだかギックリ腰に近いような痛みな気がします……
元々ヘルニア持ちで、
たまに痛くなったりしていましたが、
最近はずっと落ち着いてました。
骨盤が広がったり、
姿勢が悪くなるせいでどうしても腰痛出てくるよーと先生からも言われてましたが、
今日あまりにも痛くて、
近くのドラッグストアで薬剤師さんに聞きながら、
妊婦でも大丈夫な湿布買ってきて貼りました。
けど、やはり効き目が緩やかなのか効いてる気が全くせず……
モーラステープを貼れないもどかしさ……
皆様、腰痛どのように乗り越えられましたか？
とりあえず、
先日抱き枕買ったのが今日届いたので、
さっき抱きついてみたのですが、
体勢的に特に楽な感じもせず。
ヨガのネコのポーズとかして、
腰痛気をつけてただけに悲しいです(;^_^A
実は、明日あさってで、
車で２時間半くらいの温泉に泊まりで旅行に行くので、
焦っています……
痛み止めも飲めないしつらーい！
- JAM(2歳9ヶ月, 4歳10ヶ月, 8歳)
コメント
💛MＴＫ💛
トコちゃんベルト２がいいみたいです！
出産に向けて骨盤が大きくなってるみたいです💦
わたしも激痛で、トコちゃんベルト買いました！
ちゃん
私も18週です！
腰痛がひどく座ってるほうが楽なのでもう寝そうってなるギリギリまでソファにいます。
ネットで調べて横向きになったりストレッチもしましたが効果はほぼありませんでした…
最近は旦那が私が寝るまで背中から腰までさすってくれていつの間にか寝てるという感じですが昼間のゴロゴロが好きだったのに今はそれすら出来ず…
腰痛経験した友人に聞いたところ5ヶ月目くらいで一気に赤ちゃんが成長するから6.7ヶ月で落ち着くというか慣れてきてまた8.9ヶ月くらいで激痛になったよと言われました。
妊娠中は仕方ないのかなぁと思い楽な体勢を毎日探してます>_<
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JAM
回答ありがとうございます！
週数同じですね～！
あ！もしや双子ちゃんですか！？だったら私よりまた一段と痛いかもですね～(´•ω•̥`)
ストレッチ、やってはみてるものの、なかなか効果でず、ですねぇ。
私は寝てる方がマシで、ひたすらゴロゴロしながらスマホいじってます(´･×･`)
お腹もなんとなく急にポコッと出てきた感じがするし、
急激に赤ちゃん大きくなってる感じはあるかもー！畜生め、私を苦しめやがってベイビーめ！！(´；ω；`)
私もある程度諦めて、自然と良くなる時を待とうと思います！- 4月15日
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ちゃん
そうです！双子妊娠中です♡
私は8週くらいからずーっと腰痛です…
でも17週入ってからは激痛になりました⤵︎
ずーっと続くのかなともはや諦めてます笑
お互い気長に和らぐのを待ちましょう♡- 4月15日
JAM
回答ありがとうございます！
トコちゃんベルト、よく聞きます！
戌の日に、ガードルタイプのと、
腹巻タイプの妊婦帯は買って使ってますが、
どうも効き目を特に感じられず……w
トコちゃんベルト2ですね！
買ってみますー！この腰痛はつらい！！
💛MＴＫ💛
妊婦帯は大きなお腹になった時に役に立ちますよ(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
普通に買ったら高いのでメルカリで買いました💦
もう痛くて痛くて…歩き方がお婆ちゃんです(´･_･`)💦笑
JAM
そうなんですねー。
友達から、早めにするといいよ、と言われてしてました！
今見てましたが、普通に買うと6000円するんですねー！高いけど仕方ない(＞人＜;)
MTHRママさん、効果は感じられますか？
私も現在おばあちゃんですー(›´-`‹ )
💛MＴＫ💛
わたし昨日頼んだばかりで💦笑
それまで我慢してましたが…
悶絶するほど痛くて痛くて(´･_･`)
JAM
そうなんですね！
私も久々にいてててて！って変な姿勢になるくらい来ちゃったのでびっくりです(›´-`‹ )
トコちゃんベルト効果あるといいですね！！