妊娠・出産
産後4ヶ月経過、母乳育児でリバウンド。食欲増加、早食いに。子育て中のお金かけないダイエット方法を教えてほしい。食生活と運動に取り組む意向。経験談を聞かせて。
産後早くも4ヶ月経過
完母で育てます、産後直ぐに-10キロ、
子育ても楽しく伸び伸びやって
気づけば産後の体重よりおでぶに_(:3」∠)_
リバウンドしてました笑
母乳育児は痩せるとは聞いていましたが、
食欲が増加したべてたり
甘い物やパンなど嫌いだったのが好きになり
食べていたり、泣いたりして早食いになってたり
色々原因はわかってますᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
このままではと危機感は感じていますが
子育てしながらお金かけないダイエット
何かありましたら教えてくださいᯅ̈
まずは食生活、運動できる限りやったりします！
皆様の経験談お聞かせくださいᯅ̈
- はじめてのママリ🔰(5歳4ヶ月)
コメント
ななしこ
わたしも同じく完母です。完母は痩せると言われましたが、全くです😹
むしろお腹が空くので何か食べてしまう…甘いものもやめられません…
炭水化物抜くのが早いと思いますが、母乳には白米が良いと聞いたので、ごはんはしっかり食べてます！
とりあえず、あやすついでに今はひたすらコアリズムやってます笑
YouTube見ながら😹息子も笑ってくれます笑
あと筋トレですね！
お互い頑張りましょう！
はじめてのママリ🔰
お腹すごくすきますよねᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
もう無意識に食べてたり怖いです！笑笑
一緒に遊べてダイエットいいですね◟́◞̀♡私もやってみます！お互いがんばりましょう(｀•ω•′)✧︎