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レシピをだれか、、朝ごはん卵焼きウィンナーふりかけおにぎりかのりお…

レシピをだれか、、朝ごはん卵焼きウィンナーふりかけおにぎりかのりおにぎり たまに食パンゆで卵コンソメスープ手抜き?

昼芋とほうれん草にんじんのしょうゆみりんで湯掻いたものと白米と果物

夜シチューとかササミの親子丼とか
ひき肉とほうれん草いためたものとか卵の中に野菜いれてオムレツみたいなのとか炒めたのとか

あと前はお昼に野菜と納豆炒めたやつとかお豆腐とひき肉炒めたのとか豆腐ハンバーグとか
ふーちゃんぷる何故か好きでよくあげてるけど。
果物やトマトはよくたべるから
高くない時かってあげてる
前はよくトマトとかキウイあげてた

食べない時もあるけどこんなんで大丈夫??

おうち帰ってにんじんと小松菜の炒め物とお豆腐崩したのと白米食べてた
お弁当とかも家で作ってるやつ普通につめていれて大丈夫よね?
卵焼き白米ブロッコリー野菜炒め豆腐ハンバーグとかでも大丈夫かな?

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