コメント
チャム
妊娠前43kg
出産直前49kg
出産後44kgまで落ちましたが
妊娠中の食事制限の反動でポテチとかドーナツ食べまくってたら46kgまでリバウンド😭
間食を減らす
どうしても食べたい時は量を決めて夕方までに食べる
晩ご飯の時間を早める
お米の量を減らす
これで45kg台前半までは落ちました！！
でもまだ妊娠前のジーンズが履けません💦
ユニクロの良く伸びるジーンズがマジ神です🤣
🌻
私もブクブク太りました。服似合わないし体も重い気もするし肌もたるんだ感じがしてなんだか気分も上がらず…本当に良いことないですよね😭
私も最近ダイエットを始めました。レベルが低いですが、子供と遊ぶ時に本気になってよく動くようにすることと今までストレス発散で食べ過ぎていた間食を抑えることから始めています。
参考にならないコメントで申し訳ないんですが、私も最近ダイエット頑張ろう！と生活を見直したところでこの質問を見かけたのでつい書いちゃいました。お互い綺麗になれるよう頑張りましょう✨
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初めての🔰
授乳が終わったらすぐに太りました😭
おっぱい出るなら、娘に栄養吸いとってほしいです（笑）
気分上がらないですよね😔
前までは身なりには気をつけてたのに、最近はどうでもよくなってきて😭
旦那が、こいつやべぇと焦ってます（笑）
うちの子はまだ歩かないので、歩いたり走ったりするようになったら全力で遊びます！！
頑張りましょう😊！- 9月14日
退会ユーザー
わかりますw
私も妊娠前から太りました!
整体へ行き歪んだ骨盤を整えて
もらったりしてます
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初めての🔰
骨盤矯正の効果はどうですか？？
行きたいなーとは思っているんですが😔- 9月14日
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退会ユーザー
骨盤の調整をしてもらうと
肩や腰とかの痛みや身体のだるさ
とかがとれ、楽になります！
また骨盤の歪みを治していくと
身体の調子が良いですね^ ^- 9月14日
ジョージ
YouTubeのハンドクラップおすすめです！
30分のものを15分踊っただけで１週間で1キロ痩せましたよ😍
子どもと一緒に踊ってますw
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初めての🔰
韓国のやつですよね？
数日間だけ踊りましたが、こんなので痩せるわけない！と勝手に決めつけて辞めてました😅
でも効果があると聞いたので再開しようと思います😍！
その後の効果はどうですか？- 9月14日
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ジョージ
今ちょうど始めて１週間なんです😂
YouTuberのはじめしゃちょーが２週間30分で5キロ痩せていましたよ😊
私は時間も15分なので４週間はやろうかなと思ってます😍- 9月14日
初めての🔰
私からしたら、もう充分細いです😭✨✨
ポテチとかドーナツとかラーメンとか、なんで世の中には太らせる食べ物が溢れているんでしょう😭😭
歩くだけで誘惑のオンパレード😍💦
量を決めようと思います😊
お米大好きなのでつい食べてしまうので😵
チャム
私もお米大好きで妊娠前はドンブリで食べてました🤣
100均で子供用のお茶碗を買って、それで食べるようにしたらイヤでも量が減りました😅
あとは食べる順番にも気を付けてます！
一緒に産後ダイエット頑張りましょー(｡･ω･｡)ﾉ