コメント
いるみmama
私、、、22週にして既に体重＋7キロです(´･ｪ･｀)
こないだ病院いったら先生におこられるどころか笑われました(´；ｪ；｀)💦💦
食べる量減らしてるつもりなんですが日々増えます😢
私のママや周りの人は産む時に体重＋16キロ、＋20キロって言ってたけど無事産みました✨
妊娠中毒症にならなければ産むことは出来るから大丈夫って言われましたが、、、
初産なので心配です(つд･ )
（●＾o＾●）
私なんて36wの時点でプラス20kgです(´Д`|||)
36w1dから管理入院で減塩減食間食なし飲み物お茶のみで過ごしたおかげで最終的にプラス16kgまで落ちましたけど💦
無事産まれましたけど、産道に脂肪がついたせいで赤ちゃんが出にくく心拍が落ちたため急遽吸引分娩になりおまけに外も中もパックリ裂けました💦
回答になってないですけど、今から体重をおとすのは無理だと思うので減塩減食と運動を徹底的にやってみてはどうですか？？
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♡プリヤン♡
毎日犬の散歩して、ウォーキングは週に2日30分程度しているんですが、お腹が張ってしまうことが最近多くて歩いててもイテテ💦となってしまって(T_T)食事面もきにして減塩や食べる順番、食べるものにも気を付けているつもりなんですけど、きっとあたしの運動量少ないんでしょうね…
- 4月11日
ひーちゃん
私も体重管理が出来なくて困ってます😭
すでに6キロ💦
1人目の時は人生の中最大に太り16キロオーバ💦
黙っていればそこまで勝手に増えるのかと焦ってます
何かいい方法ないですかね
食欲に勝つ方法💦
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♡プリヤン♡
食べたいもの我慢ばっかりするのも余計ストレスなりますしね(T_T)食べても太らない食べ物はないんでしょうかね( ´_ゝ`)笑
- 4月11日
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ひーちゃん
こんにゃくですかね(´Д` )
たまこん食べ放題してから夕飯食べるとか⁉️
食べちゃダメとなると食欲に火が付きますよね笑
頑張りましょう息抜きしながら😅- 4月11日
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♡プリヤン♡
糸こんにゃくさっき買ってきたんで湯通ししてぽん酢で食べてやりますΨ(￣∇￣)Ψはい🎵ありがとうございます❗
- 4月11日
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ひーちゃん
じゃうちも今からこんにゃく煮込みます😁
ありがとうございます🎵- 4月11日
Y
今 悪阻で減ったところから＋７kg
妊娠前から＋4.5kgくらいですｏ( ›_‹ )ｏ
朝→好きなもの
(基本おかず＋お米100g)
昼→ヨーグルト＋サラダ
間食→さきいかorさけるチーズor枝豆
夜→具たくさん野菜スープorサラダ
か
朝→バナナスムージー
昼→好きなもの
間食→さきいかorさけるチーズor枝豆
夜→具たくさん野菜スープorサラダ
病院からの薬を毎日飲んで
便秘解消とウォーキングして
お風呂あがりのアイスは
ほぼ毎日食べてます(・・)♡笑
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♡プリヤン♡
4.5キロなんて優秀すぎます💦
- 4月11日
ママリン
もともとのBMI数値にもよると思うんですが、普通体型なら＋12㌔までなら大丈夫って言われましたよ～！
ちなみに、私も今36週で＋10㌔です^^;
前回、２週間で2キロ増えてしまったのでさすがに怒られました（笑）
食事はきちんと食べて、間食は止めるようにって言われました。。
あともう少し、頑張りましょうね！！！
( ´ ▽ ` )ﾉ
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♡プリヤン♡
標準体型なのですが、いま人生最大MAXの体重なので…←
２週間ごとの検診で必ず１キロ増えてます💦もともと便秘なのもあるんですが、毎日体重計乗るのがいやです😢がんばります！- 4月11日
ま(´･Д･)」
私は＋20キロでした(; ﾟﾟ)
病院がゆるい方だったので
何も言われずにいたら
こんなに増えてしまいました。笑
安産でしたが
最後の方は野菜スープばっか
食べて散歩してました(´ﾟωﾟ｀)
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♡プリヤン♡
あたしの通っている産婦人科は助産師の言い方がスパルタすぎて参ります💦😢
お昼はこんにゃくステーキだったり、さつまいもサラダしたりしてるんですが、たまにはいっか！の楽しみであるカップ麺に週1で誘惑されてます…😢
3キロ歩いてきましたがお昼からもお散歩行ってきます！- 4月11日
ﾙｰﾚｰ
1人目、2人目10キロ軽く超えてました(^ω^;)
減量せず好きな物を好きなだけ食べてたので💧
3人目はつわりが酷く💧
つわりが終わったと思ったら子宮で胃が圧迫され食べられない状態です(；´Д｀)
なので、＋4キロです。
私が今やってる事は、炭水化物控えて、お腹すいたら蒟蒻ゼリー、寒天ゼリー、ヨーグルト、フルーツグラノーラ食べてます(*^_^*)
毎日食べたものを携帯に書き込んで、体重も計ってます。
ここまできたら、あまり考えすぎなくてもいいと思いますよ🎵
気をつけても臨月は増えてしまうと思うし( ；＿q )
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♡プリヤン♡
あまり考えなくて大丈夫ですかね(T_T)
臨月入ると増えやすいんですか？💦😢- 4月11日
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ﾙｰﾚｰ
臨月は赤ちゃんも体重増えるし、しょうがないと私は思ってます(><)
ママの体重が急激に増えなければいいかと🎵
あと少しゆっくり過ごしましょ～♡(●´ω`●)- 4月11日
♡プリヤン♡
あたしも25wのころに7キロ増えて助産師に物凄い勢いで怒られましたよ💦それからは3キロ減らして現状維持って感じだったんですが…いろいろ不安です
いるみmama
素晴らしい😱💦💦
どうやって3キロ減らしたんですか❔❔
♡プリヤン♡
毎日食べたもの3食分紙に書き出して自分でだいたいのカロリー書いて一日の摂取カロリー超えないようにして、あとは毎日往復3キロのウォーキング兼ねて買い物行って、家では階段の昇り降りをひたすらしてましたよ💦
いるみmama
うわお❤️
素晴らしいですね(つд･ )✨
ウォーキング3キロ辛いですねぇ😢💦💦
味こいものばっかり食べてるんで気をつけます(´；ｪ；｀)