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ぴっぴ
妊娠・出産

妊娠初期で不安と恐怖があります。メンタルを保つ方法を教えてください。

妊娠初期です。去年化学流産した為、毎日毎日、次の検診で心拍聞こえなかったらどうしよう。。流産してたらどうしよう。と不安と恐怖しかありません。

みなさんどうやってメンタル保ってますか??

赤ちゃんを信じてあげて!と言われてもわかってはいますが、最悪の場合を想像してないと万が一の時メンタル崩壊するんじゃないかと思うと不安が勝ってしまいます、、、


コメント

もな👠

私も繋留流産、化学流産ともに経験があります。

次の妊娠を望んでいますが、想像するだけで継続できるか不安になります。
私も最悪のケースばかり想像する癖があります。お気持ち、めっちゃわかります。

正直そればっかり考えないために、他に楽しいことや夢中になれることをするのもいいのかなって思います。その間だけでも不安から遠ざけられれば。

  • くれをぱとら

    くれをぱとら

    あたしも流産経験しました😢本当に経験した人にしかわからない辛さですよね💦
    自分に責任は何もないのに攻めてしまって⤵︎⤵︎

    あたしは友達に頼りましたよ❤️一緒にいると変なことは考えないし何より楽しい時間なので✨会えなかったら電話でもいいしなんでも❣️

    • 9月12日
  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    コメントありがとうございます😊💕とりあえずまずは12週の壁のりこえられるように頑張らなきゃです🥺

    • 9月18日
  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    コメントありがとうございます😊💕ですよね、、経験してないとこの不安はわからないかも、、、毎日親友が電話してくれてます。頼りにしよう(笑)

    • 9月18日
deleted user

とても共感いたします。。

私は、11週ですが、初期からつわりもなく、何も赤ちゃんの成長を感じる証がなく、ただただ、不安です。

どうしたらよいのでしょう。
私にも解決策はないのですが、トツキトオカというアプリに毎日、日記をつづり、赤ちゃんに話しかけるようにしてます。

  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    コメントありがとうございます😊💕私も最近アプリやお腹に話しかけてます🥰

    • 9月18日
たま

死産も流産も経験したので
そのつぎの妊娠、
もう元気に産まれた姿を見るまでずーっと不安しかなかったです。

妊娠おめでとうと言ってもらった事すら
素直に喜べませんでした。

普段は友達ととにかく出かけたり美味しいものをランチ、
1人で都内へ出かけたり、
主人とお出かけして気をまぎらわしてましたよ!

  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    コメントありがとうございます😊💕色々経験されて、いまや3人のママですか!すごいです🥰かぁちゃんは強しですね💕

    • 9月18日