※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
M
妊娠・出産

妊娠中何キロ太りましたか?安定期入ったばっかりで、5キロも増えました…

妊娠中何キロ太りましたか??
安定期入ったばっかりで、5キロも増えました。
ペース早いですか??
安定させる方法とかありますか??
明らかに食べる量が増えています笑笑
皆さんはどーやって増えないようにしていましたか??

コメント

はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

20キロ太りました😊2人とも!

痩せる方法は私には説得力がないのでやめときます(笑)

  • はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    痩せる方法→安定させる方法ですね!

    • 9月12日
  • M

    M

    1人目の時は18キロ太りました笑
    最後の方で夜中に食べるようになり一気に増えました。
    次は太りすぎないようと思い努力してるのですが食べるのやめられません笑

    • 9月12日
  • はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    私も細身でお腹だけポッコリの妊婦さんになりたかったです🤣
    デブなのか妊婦なのかわからない状態でした(笑)

    • 9月12日
  • M

    M

    産んだ瞬間体重も戻ってほしいです笑
    産んだ後のお腹運動育児恐怖でしかありません笑笑

    • 9月12日
  • はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    はじめてのママリ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    2人とも半年くらいで元どおりになりました🤣

    だからいっかーなんて思っちゃうんですよね🤣笑

    この前テレビでちょこちょこ食べのダイエット法やってて
    それなら無理することもないし良いと思いますよ😚

    空腹を我慢我慢からの白飯が
    1番太りやすいらしくて💦
    1日で5〜7で常にお腹空かない状態にして毎回食べ過ぎず
    過ごすといいといってましたよ🤣

    • 9月12日
シャケ

1人目は18キロ、2人目は頑張って頑張って抑えて13キロでした(T_T)
私はとにかく妊娠すると太ってしまう体質で2人目はもう炭水化物抜きの生活してました💦調味料とかも禁止と産院に言われていたので、冬だったのもあり基本的に水炊きにポン酢で過ごしてました。笑
朝昼普通に食べて夜だけ炭水化物抜くのも太らないそうです!
食欲止まりませんよね。笑

  • M

    M

    なるほど。米を抜くなんて考えもしませんでした笑
    調味料すらダメは厳しいですね😭
    そこまでして、カラダとかは大丈夫なんですか??
    赤ちゃんとか。。

    • 9月12日
  • シャケ

    シャケ

    炭水化物と調味料抜きをしたのは最後のラストスパートで臨月入る少し前からです😅
    それまでは夜のみ炭水化物抜いてたんですが、それなら全く赤ちゃんに問題ないそうです✨
    でもダイエット目的とかでの過度の糖質制限はしてはいけないみたいですね💦
    むしろ私は太る方が自分の身体も赤ちゃんにも負担だったので、そうするしかなかったんですが安定期で+5キロならここから月1キロペースくらいなら問題なさそうな気もします☺️

    • 9月12日
さらら

安定期過ぎたあたりから
増え始めて大変ですよね、、😢

私は5ヶ月検診まで
体重に変わりがなかったので
何も気にせずに次の検診に
むかったら+2キロになっていてビックリしました😖笑

そこからまずい!と思い
飲み物ウーロン茶と水、野菜ジュース以外は基本的に飲まないようにして、
夜ご飯は出来れば6時台に
食べるようにしてそれ以降は
食べないようにしてます🙋

今の所妊娠前から+5キロで
なんとか持ちこたえてます😂

  • M

    M

    私の想像では、プラス5キロで終わらして、肉割れなしでとか考えまくってます笑笑
    考えるだけで現実うまくいかないです。
    ここ二、三日で2キロくらい増えてます。

    運動とかしてますか??

    • 9月12日
  • さらら

    さらら

    私も出来れば7.8キロでは
    収めたいです😂😂笑

    そうですよね全然私も想像してたのとは違いました❕笑

    運動は特にしてないんですけどまだ仕事はしてるので
    変に間食とかする時間はないかもです🤔

    住んでるところもアパートの
    3階なので毎日買い物袋持って上り下り+歩いてはいます😂

    • 9月12日
  • M

    M

    子供と一緒におやつ食べちゃいます、笑笑

    階段いいですね、運動になりますね

    • 9月12日
  • さらら

    さらら

    私も上に子供がいれば
    絶対食べちゃうんですけど
    今の子が一人目なので
    なるべく家にはお菓子とかは置かないようにして頑張ってます、、😂笑


    つらいけど
    いい運動です🙆🙆

    • 9月12日
Sまま

8㎏増えました!
未だに5㎏戻りません🤣🤣

お腹が空いたら、きゅうりやブロッコリーを食べてました!
あと夜ご飯は炭水化物を控えてましたよ✨
仕事がハードすぎてずっと増えなかったのに、産休に入ってから一気に増えました😭

  • M

    M

    戻らないってのが一番怖いです😭
    毎日上の子とゴロゴロしまくっているので増えるんでしょうか。笑
    動くって考えるとしんどくなります笑笑

    • 9月12日
レモン

最終的に13キロ増えました!特に後期入ってからはカロリー抑えたり間食をなるべくしないように頑張っても増えていきました笑笑
とにかく気にしていたのが、甘い飲み物は飲まないでした!!

m

上の子の時は産むまでに+6キロ
今、2人目妊娠中でほぼ増えてません😆

ゆみ

今で4.5キロくらいです!朝はしっかり食べて、昼はお腹の空き具合に合わせて調整して、夜は全体的に少なめに食べてます。運動は、片道歩いて15分のスーパーへの買い物と、マタニティーヨガくらいです(* ̄ー ̄)

丸ジェット航空

食事回数を増やして、1回の量を減らしてます!

例えば、7時 朝食
10時 軽食
12時 昼食
15時 軽食
18時 夕食

みたいな感じです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
軽食の時は炭水化物などは食べないです!

そして夕食以降は朝食まで基本的に食べ物は食べないと決めてます(*´˘`*)♡

甘いもの欲しいなーって時はバナナヨーグルトにはちみつとか、ココア飲んだりしてお通じに繋がるものにしたりもしてます(*ˊᵕˋ*)♪

「妊娠・出産」に関する質問