※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まき
サプリ・健康

健康に太れる方法教えてください昔から結構食べるほうでしたが太れず産…

健康に太れる方法教えてください

昔から結構食べるほうでしたが太れず
産後、お腹だけたるんでいて、
あとはアバラが浮きでて、胸も小さく
服を着てると(お腹もアバラも見えないので)

スタイルいいねー

と言われますが、私は自分の身体がコンプレックスです。

男性うけは間違いなくしない体型です。

女性らしい、適度に肉付きがあり、胸も大きくまでとはムリでも、せめてまな板状態を脱したいです。

トレーニングなども大事かと思いますが
その前に、健康的に太る方法教えてください!!

コメント

ちぃ

どうしても太りにくい体質と太りやすい体質の方がいますが、量を食べるより質を食べて、豆乳などの大豆製品(女性ホルモンを分泌させるため)筋肉をつけていくのが一番かなぁ、と思います☺︎

はじめてのママリ🔰

私と一緒ですね…(泣)腹筋したり腕立てしたり…とりあえず筋肉つけるために努力してます