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美緒
妊娠・出産

産後3ヶ月で体脂肪率が39%で増える体重に悩んでいます。外出が難しく運動もできず、家で腹筋を続けていますが、痩せたいと思っています。

みなさん… 産後の体脂肪率ってどれくらいでしたか??
差し支えなければ教えてくださーい😭

なんと、、、産後3ヶ月にして体脂肪率39%
恐ろしすぎる(´・_・`)

ダイエットするにも外に出て運動なんてこともできないし
家で腹筋やら毎日続けてはいるけども
何故か増える体重たち。笑
痩せたい~☹️

コメント

りぃ

ようやく重い腰あげて託児所付きの痩身マッサージに先月から行き始めてその時体脂肪率27%ぐらいでした😱

運動難しいですよね😭
内蔵脂肪に良いと聞いた黒酢飲んで、ヨーグルト食べてます。その後の体脂肪測ってないので効果はまだ分からないですが💦

  • 美緒

    美緒

    産後初の体重計がこんなに恐ろしいものだとは思わなかったです🤪笑

    • 9月9日
✩.*˚

私今気になって測ったら28くらいでした!
でも、ちゃん足した測る機械で測ったらもっとやばい気がします🤔
私は完母だからかもしれないんですが、妊娠前の体重に産後1ヶ月くらいでもどり、今は妊娠前より4キロ減っています🤔
胃袋無限大でかなり食べてるんですが、逆に不安になります!
減っていても私見た目は何も変わってないと思います🤣

  • 美緒

    美緒

    そうなんですね!
    痩せなきゃ…と思ってもついついお菓子とか食べちゃう…笑

    • 9月9日
  • ✩.*˚

    ✩.*˚

    私今日息子が寝てる時にたべっこどうぶつボリボリ食べてました🤣
    お菓子は美味しいですよね!
    どれだけでもいけます🤣

    • 9月9日
Sammy

全く同じです。運動したいですよね😭
母乳で痩せると聞いてたんですが、全然痩せない、、、

  • 美緒

    美緒

    筋トレしても痩せないから嫌になっちゃいます笑

    • 9月9日