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かずじぞう
妊娠・出産

体重増加が難しい状況で、食事に悩んでいます。糖質負荷検査や血圧も気になり、食べ過ぎると下痢してしまいます。どうすれば良いでしょうか。

体重を増やしたいです😥
つわりで-3kgのあと、全然増えずまだ-1kgです。

つわりはもうないのですが、胃が弱くなったのか
あまり食べれてないのかも?しれません。

でも糖質負荷検査も近々あるし、血圧高めだったため塩分も控えて、、と思うと何を食べたらいいのかわかりません😫😫😫
そして、食べすぎると下してしまいます。。

どうしたらいいでしょうか😢

コメント

さらい

増やさなくてもよいのでは?赤ちゃんが育ってるなら、、
マイナスで生みましたが、、

  • かずじぞう

    かずじぞう

    赤ちゃんは今までは週数通りで成長しているようです。
    マイナスで出産されたんですね!すごい!
    産院で特に何も言われませんでしたか?😲

    • 9月1日
  • さらい

    さらい

    食べられないからしたないと言う見解でした。食べてもはくので。

    • 9月1日
あーか

増やさないといけないと言われたんですか??
私の産院では減ったところから数えてたので、つわりの時期に-3で、今が-1なら2キロ太ってることになるので十分と言われますよ(・ω・)/

  • かずじぞう

    かずじぞう

    そう考えていいんですかね!?同じくらいの週数の人はもっと増えてるので、てっきりこれじゃないけないかと思っていました。ここ2ヶ月ほぼ増えてないので…🤔
    病院では特に何も言われていません。

    • 9月1日
  • あーか

    あーか

    赤ちゃんが成長してれば大丈夫ですよ!
    むしろ月1キロペースぐらいの増加が望ましいので、短期間で3キロ戻っちゃったらほぼママの脂肪になります(>_<)

    • 9月1日
  • かずじぞう

    かずじぞう

    そうなんですね!勉強になりました😌ありがとうございます…!!

    • 9月1日
…7410

私もつわりで-5kg。
現在1キロ増えて−4kgです。
無理して食べなくても、バランスの良い食事をとっていれば大丈夫かと思いますよ!!

  • かずじぞう

    かずじぞう

    わぁ!まだプラス一キロなんですね!7410さんは一人目のお子さんもそんな感じだったんですか??

    • 9月1日
  • …7410

    …7410

    1人目の時はつわりで−5kgから産む頃には+18kgでした(´°ω°)チーン
    太り過ぎて大変でした😭
    なので増えるよりは全然良いかと思います(´;ω;`)
    産道にお肉ついちゃうので。

    • 9月1日
ぴーちゃん

なぜ増やしたいのでしょうか??
私つわりで10キロ減って、そこから6キロしか増えずに産みましたが、赤ちゃんはとても元気でしたよ!

  • かずじぞう

    かずじぞう

    なんか、今日お腹が一回り小さくなった気がして、体重も増えてないし…と思って心配になっちゃいまして💧
    つわりで10kg、大変でしたね😣
    皆さんのコメントで増やさなくていいとわかりました!!ありがとうございます!

    • 9月1日
deleted user

体重は無理に増やすことないです!
逆に増えすぎたら難産になります😭
わたしも悪阻で5キロ近く減りましたが その分まだ戻りきってません!
先生からも助産師さんからも何も言われてないので 赤ちゃん元気に育ってるのであれば気にしないで大丈夫です🥰

  • かずじぞう

    かずじぞう

    ありがとうございます!増えすぎるほうがよくないですかね!
    安心しました…ありがとうございます😌

    • 9月1日
hm

後期に入り、臨月に入ると一気に自然と増えていきますよ😂

ももか

私は妊娠前から5キロマイナスで産みました😂
私の場合ご飯を毎食2杯食べても増えなかったんですが😅
減りすぎてたら栄養士の人とお話するのもいいかもですね!

塩分でひっかかった時は減塩の塩、醤油を使って鰹節、生姜、ニンニク、などの薬味で強めに味付けをして食べてました😂

毎日ほぼ納豆と豆腐を取り入れて食べてましたね。
写真は実際食べてたヤツです。わら