つわり中に上の子の食事をどう工夫しているか教えてください。栄養バランスが心配です。
つわり中、上の子のご飯をどうしてるか教えてください。
私が専業主婦で息子を自宅保育してます。
つわりのような症状が始まり、食べても気持ち悪いし空腹でも気持ち悪いし、なんかダルいです。
ご飯を作るのもなんか気持ち悪くなってしまいます…
無気力というか、倦怠感というか、とにかく横になってたいです。
とりあえずご飯を炊いて、納豆とインスタント味噌汁で朝は済ませ、昼は麺茹でて麺つゆかけるだけ、夜はミートボールスパゲッティ。
このまま行くと、インスタントや冷食に頼りっぱなしになりそうで、息子の栄養バランスが心配です。
つわり時期の上の子のご飯どうしてますか？
- ママリ(妊娠13週目, 2歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
お子さん牛乳飲めますか？
うちは気休めですが、チルミル等のフォロミを牛乳に1/3混ぜたり食事に混ぜたりしてビタミン等の栄養素補充してました。
ミートボールと納豆でタンパク質は摂れてると思いますし、心配なら追加で、ヨーグルトや冷奴等の作る手間のない物で大丈夫かと思います。
ビタミン気になるなら、鮭フレークをご飯にかけるだけでもビタミンDとれますし、焼き海苔でもビタミン色々摂れます☺️
数年とかの長期で無ければ大丈夫だと思いますよ（長期間もっと偏食な子知ってますが元気ですし、大丈夫です！）
えり
レンジで出来るオムライスとか作ってました！リュウジさんのレシピです🙆♀️
美味しくて私もつわり中なのに食べれました 笑
アボカドトースト🥑とかも匂いなくてつわり中作ってあげてましたよ😄
つわり中、ほんと上の子のご飯困りますよね💦
ただでさえ暑くて料理する気おきないので、無理なさらないでくださいね☺️
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ママリ
回答ありがとうございます！
レンジでできるレシピですか！そういうのがあるんですね！
色々調べてみたら沢山でてきたので、試してみようと思います！
本当に上の子の食事どうするか困ります。大人だけならなんとでもなるんですけどね…
優しいお言葉ありがとうございます😊- 7月10日
ママリ
回答ありがとうございますm(_ _)m
牛乳は大好きでよく飲みます。フォロミですか！試してみようと思います😊
ヨーグルト等作る手間の無いものも足してあげたいと思います
確かにずーっとつわりで作れないわけじゃないですもんね！
数ヶ月くらいの話だと思うので、今だけこれで我慢してねってとりあえず食べさせられそうなものを食べさせて、土日は旦那が居るので息子の食事は作ってくれるのでそこで足りないものとか普段食べさせられないものとかを食べさせてもらえば良いかなって気になってきました！