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3ヶ月半から夜間に何度も起きるようになりそのせいかお昼寝の眠りも浅く…

3ヶ月半から夜間に何度も起きるようになりそのせいかお昼寝の眠りも浅くずっと抱っこで何もできません。いよいよ体力的にも精神的にも辛くなってきたのと息子に質の良い睡眠をとらせてあげたいという思いで(生活リズムを整えたりミルクの量、部屋の温度等色々と試しましたが改善されず)ネントレを今日から始めようと思います💦が！！
泣き声に負けてしまいそうな自分がいます…そこでネントレ成功された先輩方😭よければエールをください😭💓

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