コメント
km
踏ん張るのって一番よくないので酸化マグネシウムなど飲んで便を柔らかくして出しやすくするといいですよ💦
私は一人目のときからずっと飲み続けています。
まめごま
私も同じく💩でそうと思ってトイレ行ってもガスしか出ません💨💦踏ん張るとおならだけでも出血してます…
体心配になりますよね😱
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るる
ほんとですよね😢
ドロっとした血も
でたりします？(´･_･`)- 8月27日
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まめごま
小指くらいの少量、ドロっとしたものは拭くとつきます😳🧻
- 8月27日
mama＊29
便座に座って右の手を足に置いて左の腕を上にあげて右に倒して腹式呼吸すると
出やすくなりますよ！
ラジオ体操みたいな感じで上半身を横に倒す感じです🤗
ヨガで教わったら便秘がマシになったので是非試してみてください🙆♀️
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るる
そうなんですね！
ありがとうございます🙂- 8月27日
るる
そうなんですね(´･_･`)