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Rady♡
ココロ・悩み

産後、腰が痛くて悩んでいます。ぎっくり二回やってしまい、前かがみや反ると痛いです。頭もズキっと痛くなります。運動やストレッチをしているが、なかなか改善せず、抱っこも辛いです。

産後、腰が痛くて悩んでます。ぎっくり二回やってしまって前かがみや反ると痛いです（ ; ; ）頭もズキっと痛くなります。接骨院や整体も色々試してみましたがなかなか良くなりません（ ; ; ）運動やストレッチも毎日してます。日に日に良くなるんでしょうか？抱っこで辛いです（ ; ; ）

コメント

ゆん

わたしも腰やばいです。
湿布なきゃ眠れません(;_;)
伸び伸びしたくて背中を反りたいのですが痛過ぎてほぼ反れていません。笑
抱っこして立つのもしんどいし、立ちながらのユラユラもしんどいし、かと言って座ってても寝ててもしんどいです(´Д` )

わたしの場合ですが、ラジオ体操が結構効きました。
運動やストレッチがなかなか続かない面倒くさがりなわたしですが、ラジオ体操は続きました♡

  • Rady♡

    Rady♡

    コメントありがとうございます(^^)
    私も逆子の帝王切開でした！


    分かります（ ; ; ）反るとズキッと痛みがきます！
    かなり慢性化してます（ ; ; ）

    ラジオ体操もたまにやります。運動で鍛えなきゃだめですね（ ; ; ）

    • 4月6日

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