コメント
退会ユーザー
すごくわかります😭
ふと旦那がクビになったら
子供がイジメられたら
など考えて不安になります😅
なった時に考えよう！
と気持ちも切り替えようと
しますが、結局はずっと
考えてしまいます😅💦
参考にならずすみません😓
とん
私ももともと心配症でしたが
産後ひどくなり、
とてもつらい日々でママリに相談したり、ネット記事読んだりしました。
妄想にとらわれ不安になるのは、意味のないことなのだと
言い聞かせ思考を止める、
深呼吸するようにしてます 。
完全には無理ですが少しは楽になりました。
起こってから考える、くらいでいいんでしょうね。きっと。
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
産後もひどくなってしまうんですね…💦
私も最近ずっとママリで相談してばっかりです。
結局は自分の中での妄想が止まらないのが原因な気がしますよね。
私もネガティブが止まらなくなったら、深呼吸してみようと思います。- 8月19日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます‼️
共感していただけて嬉しいです😃
自分が予測できることではない分、不安になってしまうものなんですかね…💦
1人ではないと思えるだけで気持ちが楽になりました✨
退会ユーザー
"不安ばかり考えていると、思い出を思い返した時に不安ばかり考えてた人生になるよ"
この言葉は何かで見た言葉
なんですけど、毎回その通り
だなーって感じてます😂