コメント
ぶどうぱん
色々頑張ってますね✨すごいです！
スクワットはどうでしょう！
下半身の筋肉は全体の半分以上あるので鍛えると痩せやすいみたいです。
またスクワットは腹筋も使いますし。
私も始めて1ヶ月ほどですが、マイナス2キロ…妊娠前のジーンズのボタンが留まりました笑笑
+補正下着つけてます🙋♀️
でもまだぴちぴちなので継続してます。
ちまこーい
コアリズムでお腹引き締まりました😃
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Bパープル🍑
昔やりました！それでいきます！ただあたしがやると動きが無様…w
- 8月18日
旭
お腹のお肉は食事制限しないと落ちないと聞きましたよ！⭐️
夜白米食べないようにしてから大分落ちました！
あと4キロ痩せたいです😂
Bパープル🍑
スクワットは前しましたがあたしに合わなくて。。(>_<)
今回期間は長めにとってあるし何より自分のためにがんばります！！