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みー
妊娠・出産

赤ちゃんにも栄養がいく料理おすすめでありませんか？簡単なもので安くゲット出来る物がいいです😌教えてください😵😵

赤ちゃんにも栄養がいく
料理おすすめでありませんか？
簡単なもので安くゲット出来る物がいいです😌
教えてください😵😵

コメント

ドレミファ♪

レバーとかじゃないですかね鉄分不足するし安いし

  • みー

    みー

    レバー食べれないんです😵

    • 8月14日
こま

鮭などレバーなどオススメですよ!!
1番お手軽なのは納豆とかですかね🤔毎朝納豆など豆腐などを食べるのが簡単かと😊
母乳で育てるなら和食も大事ですよ😍

  • みー

    みー

    鮭大好きです！
    でも物価が高くてけちってしまい食べることが少ないです😕毎日納豆、牛乳、ヨーグルト、キウイと食べてればなんとか栄養は少し取れますかね？

    • 8月14日
  • こま

    こま

    キウイすごい栄養あるからいいと思います!!

    • 8月14日
おすぴ

DHAが赤ちゃん頭良くなるって聞いたので鯖缶とかオススメです😍
魚料理あんまりしないので、鯖缶やいわし缶で補っています。

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