ひなの
ルイボスティーかなりききました🙆♀️
はるる
コントレックスという水めっちゃききます！
り
グリーンキウイ🥝欲効きました！
酷い便秘なら下剤貰うのが1番です！☺️
退会ユーザー
日本人の体質的に牛乳がお腹がゆるくなりやすいので、便秘のときは牛乳飲んでます。
退会ユーザー
1日1回
無糖のヨーグルトに蜂蜜🍯
1日1個
キウイフルーツ
コップに半分
プルーンジュース
コップ一杯
梅肉エキス→水割りして飲む
私はこれで出ます🙋🏻♀️👍🏻
ゆみ
私はお白湯飲んだら出る事が多いです‼️
いずみん⑅︎◡̈︎*
ビフィズス菌入りのヨーグルトやヤクルト、牛乳が効きました✨
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