妊娠しやすい体作りに効果的な方法は、ホットヨガ、骨盤矯正、ジムで筋力アップのどれがいいでしょうか？また、生理が来てからホットヨガやジムを始めるべきか悩んでいます。
妊娠しやすい体作りのために、何かしたいと思っています！
いま迷っているのはホットヨガか、骨盤矯正、ジムで筋力アップを考えているのですがどれが1番効果的なのでしょうか？
どれか効果があった方教えてください😊
又、６月に10wで繫留流産が発覚し掻爬手術を受けてそれからまだ生理が来ていないのですが(元々、多嚢胞性卵巣症候群で排卵がうまくいかないのでその影響なのかなとは思っています)ホットヨガやジムを始めるのであれば生理が来てからの方がいいのでしょうか？
- Nao(1歳5ヶ月, 4歳3ヶ月)
退会ユーザー
温かい飲み物を飲むだけでも違いました(^^)
あとはお風呂に毎日ゆっくり浸かるのも良かったです！
ストレスを感じると体が冷えるらしいので、私は妊活妊活となって無意識でストレスだったらしく、妊活やめて温活したら出来ました(^^)
tea☕️
ホットヨガ始めたら、その2ヶ月後妊娠しました👶🏻⭐️
ホットヨガ効果かは分かりませんが、参考がてらに(^-^)/
はじめてのママリ🔰
その選択肢に当てはまらず申し訳ないのですが、直接妊娠に繋がったかは断言できませんが、ルイボスティーを飲み続けることはとても良かったです。
何年も不妊に悩んでた方にもおすすめしたら飲み始めた年に妊娠されてたので、勝手に体には良いのかなって思ってます。
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はじめてのママリ🔰
ちなみにここの物が1番良かった気がします。
- 8月10日
あおひママ☼𓂃
私も初期流産をしてしまってから、半年くらい落ち込んでたのですが、ホットヨガを始めてから3か月くらいで妊娠しました😊気分的にもすごく落ち着いたのでもっと早くやってれば良かったなって思ってます❣️
りりり
私も多嚢胞性卵巣症候群で、無排卵月経でした。それに加えて基礎体温が低かったので、基礎代謝を上げるためにストレッチ、ヨガ、ウォーキングをしてました！
あとは、生姜やハーブティーなど体が温まる物を飲んでました！
病院から運動制限など言われてないのであれば、生理が来る前から始めてもいいと思います👌
はるひ
妊活の為ではなく結婚式前のダイエットの為にホットヨガに入会しましたが、1ヶ月で妊娠してすぐ退会する事になりました💦
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