コメント
うーま
小腹がすいたらプチトマトにしてました！笑
朝はバナナなど
昼はあまりたべないです😂
夜は野菜中心にとしてました！
めぐ
野菜中心、夜は炭水化物抜き、基本的には腹8分目になるようにです😊
悪阻もありましたが、今のところ妊娠前+500gです！
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nana.
コメントありがとうございます😊
＋500！！！！素晴らしいです😱
見習わなくてはいけません(；ω；)
野菜中心心がけます！温野菜にしてポン酢とかでもいいんですかね？💦
スープとかも飲みすぎちゃダメですかね⤵︎？- 8月9日
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めぐ
温野菜良いと思いますよ！ポン酢でも美味しいですし、ポン酢、胡麻油、塩混ぜても美味しいです✨スープもお野菜たっぷりにして、塩分だけ気を付けたら大丈夫ですよー！(塩分摂りすぎると浮腫みもひどくなってしまうので)コンソメスープやビシソワーズよく作ってます😉
- 8月9日
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nana.
よかったです( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )スープも薄味にして野菜たくさんなら大丈夫なんですね💓
ポン酢＋ごま油＋塩ですか♩🧂
試してみます⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄- 8月9日
nana.
コメントありがとうございます😊
明日から朝昼と食べ過ぎには気をつけます(;´༎ຶٹ༎ຶ`)！、
やはり野菜中心ですよね💦
そうしたらあまり体重増えませんかね？😭😭😭😭
うーま
あとはー子供と遊んだり
動いてたら、あまり太りにくいです！
1人目の時23きろふえてしまい
今現在気をつけながら野菜中心にしていたらプラス8キロでおさまってます笑
nana.
今日切迫早産と診断されてしまい安静生活になってしまいました(；ω；)
確かに子供と動き回ってたら体重も増えなさそうですね😭✨
23キロ増えたときは怒られましたか？😱😱
すごい！！8キロで！！
わたしも見習います…⤵︎野菜🥦たくさん食べます💦