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みかん
妊娠・出産

妊娠中の体力低下で娘と遊べない悩み。暑さでもできる負担の少ない筋トレ方法や、気持ちを前向きにする方法を知りたいです。

妊娠中体力がおちて娘の相手がもちません。
この暑さの中できる体力づくりってないですか？妊娠中負担の少ない筋トレとかありますか？
気持ちもよくブルーになるので前向きになりたいです

コメント

deleted user

プールとかどうですか😂
姉が2人目妊娠中、ベビースイミング通ってたので一緒にプール入ってましたが、かなり体力付けになったと言ってましたよ！
もちろん医師と相談しながらじゃないとダメですけどね！

私は安定期入ったくらいの時息子と支援センターでボール追いかける遊びとか走らない軽いサッカーみたいなことしてたら切迫になりました。
19wから35wまで寝たきりでしたので気を付けてくださいね！

  • みかん

    みかん

    ありがとうございます！いいですね！
    え！！切迫に💧それは大変でしたね💧私も結構娘追いかけて走り回ってるんで…気をつけます💦

    • 8月4日

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