コメント
退会ユーザー
162センチ75キロが通りますよー⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
るか
身長・体重を見た感じデブには見えませんでしたよ〜。
標準だと思います。
それでご自身で太ってみえるのでしたら体脂肪率が高いので筋力アップに励むとスタイルがよく見えると思います☺️
ぴよ
そんな太ってると思わないですけどね🤔💦
○pangram○
身長・体重だけ見れば、決してデブではありません😉
もしご自身がデブにお見えになるのであれば、それは体に締まりがなくて、垂れているからと思います！
筋肉量を増やし、引き締めると良いかと思います。また、その方がダイエットもしやすいですよ♡
ぽち
え、58は標準じゃないんですか？💦
私、164.5でマックス62キロ
なんなら妊娠中最高72キロ…
いまは産後痩せでかなり痩せましたが…
ダイエットは
62キロのときはジム&岩盤浴で鍛えました。
筋肉がつくので体重はさほど減りませんでしたが体脂肪率が下がって筋肉量が増え、見た目は引き締まりました(*´ω`*)
私はしていないですが姉は月に一度ファスティングしています。
なにより体重より見た目(脂肪量&筋肉量)だと思いますよ！
🥀RAMAMA🥀
160センチで51キロです
今ダイエットと健康のために
ファスティング中です
意思が強ければできますよ
退会ユーザー
163センチ75キロです（笑）
横からすみません💦（笑）