コメント
ちゃき
トランポリンダイエットを
初めて5日目ですが1キロ減りました！
体もスッキリしてきたので
このまま頑張ります\( ⍢ )/♥️
退会ユーザー
まず、食事を見直すだけでも違うと思います💓💓
例えば、飲み物は水かノンカロリーのお茶のみ！とか✌️
ちなみに1日２Lの水を飲むと基礎代謝が上がって痩せやすくなりますよ✨
間食はしない、炭水化物の摂取量には気をつける、栄養を考えて9品目しっかり食べる(出来れば高タンパク質で腹持ちアップ)、、などなどダイエットは一時的じゃなくて生活週間として続けられる物を意識した方がリバウンドも減りいいと思います☺️💕
お互い頑張りましょう🤗
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ママリママ
詳しく有難うございます✨✨
やはり食事が大切ですよね❗️❗️
頑張りたいと思います😊😊- 7月19日
ママリママ
うち、先週子供が欲しいって言って、トランポリン買いました❗️❗️
意外ときついですよね💦
頑張ります✨
有難うございます😆
ちゃき
そうなんですね！
私も日曜日に買ったとこです(笑)
1日10分だけですがそれでも
効果出たのでお互い頑張りましょ🥺
ママリママ
効果凄いですね❗️❗️
頑張りましょう😆😆😆