娘の寝かしつけに時間がかかり悩んでいます。お風呂後の遊びが長いです。お風呂の時間を遅くするか、他の寝かしつけ方法が知りたいです。
生後10ヶ月の娘のことで相談させてください。
最近夜の寝かしつけに時間がかかり悩んでいます。
18時30分にお風呂→ミルク→ひと遊び→20:00寝る
感じです。
寝かしつけはミルク飲んだあと寝室に行きわたしは寝たふりをします。が娘は遊び出します笑
このひと遊びが最近長いんです( •́ ̯•̀ )
お風呂入る時間を遅くしたほうがいいのでしょうか？
それとももっといい寝かしつけの方法はありますか？？
皆さんどうしているのか教えてください(❛ᴗ❛人)✧
- なお(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ゆゆ
ミルクの後のひと遊びは部屋は暗いですか？私は寝る前の遊びは部屋暗くしてます。
ちぴ
お昼寝が重要かなと思います😆
うちも体力有り余って寝る前に覚醒して大変だったのでお昼寝けずりました。
午前中、夕方と合計で2〜3時間ねてたのを、午前中は遊び場に連れて行きめーいっぱい身体を動かしてお昼ご飯食べてすぐお昼寝2時間、にしたら21時から８時までぐっすり寝るようになりました❗️
１歳児の保育園の生活スタイルです😮
午前中って絶対眠くなるけど寝ちゃうと夕方また眠くなったり夜までは持たないので、遊び場連れて行くと眠くても遊んでてくれるので💦
このスタイル
にしてからかなり睡眠の質があがりました。
もしやってたらすいません💦
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ちぴ
あと、お風呂入ると目が覚めちゃいやすいので、お風呂の時間は遅くしなくていいと思います😮大人もそうですが、お風呂で温まった後、扇風機などで身体の火照りをとると眠りやすいです！
- 7月18日
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なお
ありがとうございます😊
わたしの娘も午前、午後で3時間寝ています(ノｗ`*)
午前のお昼寝削ってもいいんですね(´◡͐`)でもリズムがついてるので慣れるまで大変そう( •́ ̯•̀ )遊び場ないんですよね、、、頑張ってみます( ´͈ ω `͈ )੭ありがとうございました😊- 7月19日
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なお
お風呂上がりに火照りをとると眠りやすいんですか！
勉強になります(*´ỏ`*)- 7月19日
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ちぴ
うちの娘は夜中目が覚めて2時ぐらいまで寝ないとかざらにあったんですが、それを徹底したら１週間でリズム着きました！泣かせるネントレとかするより効果あると思うので、騙されたと思ってやってみてください！買い物や公園連れて行くとかでも良いかもです。
あと、人間は身体が温まって体温が下がった時眠くなるみたいです😮💕- 7月19日
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なお
今日朝寝30分昼寝30分でした！夜どうなるかなー( ´͈ ω `͈ )੭
下がった時眠くなるんですね( ๑>ω•́ )۶ありがとうございます😊- 7月19日
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ちぴ
寝てくれるといいですね😆💕
グットアンサーありがとうございます😊- 7月19日
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なお
昨日は40分くらいで寝てくれました！！ありがとうございます😊
- 7月20日
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ちぴ
40分は少し早い方ですか❓
体力有り余るのも成長ですね😆がんばってください💕- 7月20日
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なお
早い方です！
昨日は20分で寝ました！
ありがとうございます😊- 7月21日
パンダ
私も同じような時間で同じように息子が遊んでます😂
20時に寝かしつけるんですが、遊んで寝るのは21時とかです😅
しかも、夜中も起きます💦💦
私は胎動の音をずっと鳴らして寝室で一緒に遊んでますが、疲れてくると私の寝てる横でゴロンってしてきます(*ˊˋ*)
ミルクは寝室で暗い状態であげてます！
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なお
ありがとうございます😊
わたしの娘も夜中おきます( •́ ̯•̀ )すぐ寝てくれるからいいんですが、、、
ミルク暗い部屋であげてみようと思います！今はお風呂上がりにすぐ明るい部屋であげているので、、、- 7月19日
フック船長
うちは7:30お風呂→8:00頃ミルク→就寝の流れですが、その日お昼寝が少ないとミルク飲みながら寝るのでそのまま布団に運ぶだけなので楽です。
夕方以降に昼寝すると、ミルク飲みながら寝ることは少ないので飲み終わったあとは寝るまでしばらくかかります。
ちなみにミルク飲ませる時は部屋を暗めにして、テレビなどはつけずに、赤ちゃんが眠る音楽をかけています！！
少しでも眠るモードにしてあげられるといいのかなと思います😌
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なお
ありがとうございます！
お昼寝少ないとたしかにミルク飲みながら寝ることもあります(ノｗ`*)楽ですよねー( ´͈ ω `͈ )੭
寝室の隣がテレビ、明かりがついてるのでダメなんですかね( •́ ̯•̀ )寝室は音楽かけて暗くしています･｡(･▽･*)･｡
やはり昼寝の時間ですね( •́ ̯•̀ )- 7月19日
はじめてのママリ🔰
うちも８ヶ月になった頃からいきなり寝つきが悪くなって、寝る前に真っ暗な部屋で遊びだして運動会してます笑。
長いと２時間。。
夕飯が18時頃→19時お風呂→19:45〜授乳して寝かしつけです。
最近また寝つきが良くなってきました。振り返ってみても、特に何も変えていないので、、17時以降の夕寝は絶対させない！くらいですかね。
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なお
ありがとうございます😊
やはりそうでしたか、、、
寝かしつけ大変ですよね( •́ ̯•̀ )
夕寝！気をつけます！- 7月19日
R.A.M
お昼寝時間と体力消耗が大切ですね^_^
お昼寝を３時前に終えると夜もスムーズにいくと思います🙂
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なお
ありがとうございます！
お昼寝は14:30〜16:00くらいですね( •́ ̯•̀ )もう少し早めたほうがいいですね( ´͈ ω `͈ )੭- 7月19日
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R.A.M
お昼食べたらすぐ寝る！です😁
我が家ではお昼寝する年齢の時は、１２時前にお昼ご飯食べさせて12時半から寝かしつけてました🙂
夜寝る時間が遅いときはお昼寝を早めていきましょう^_^
一歳すぎてますます寝るのが遅くなるようであれば、お昼寝時間も短縮です🙂
いろいろ調整していきましょ😋- 7月19日
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なお
お昼食べたらすぐ寝る！ですね！お昼12:30なので12時にしてみてすぐ寝かせてみます( ´͈ ω `͈ )੭
ありがとうございます😊- 7月19日
ミソル
私のところも9時就寝でも、実際寝るのは11時とかです😂
一通り遊んで、おっぱい飲んでの繰り返しです。
スマホ触らずラブラブタイムすると少し早いかな？
体力付いてくるから大変ですよね😅
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なお
ありがとうございます😊
寝かしつけ大変ですよね( •́ ̯•̀ )
スマホ触らずラブラブタイム💓やってみます( ´͈ ω `͈ )੭
本当体力ついてきて大変！
いいことなんですけどね♡- 7月19日
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ミソル
なんだか、眠くても、寝てはいけない‼️と思うのか、ハッとして動き出したり🤣
私もスマホ触っちゃったりすると、息子はちょっかいかけてきてり、壁をガリガリしたりして気を引こうとしてきます😅(笑)
わかっちゃいるけど、私も辞めれなかったり。。。😅
でもこんな時期も数年で、そのうち、「どっか行け」と拒否されるんやろうなぁとしみじみ思ったり🤣
なんで、今は思う存分ラブラブしたいと思います🎵
ちなみにうちの息子は「おっぱい飲む？」と言いながらおっぱい出すと、ニヤニヤしながらハイハイして来て少しいじってから吸います😅(笑)
ただのエロ親父です🤣- 7月19日
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なお
わかります！
突然動き出すんです！
今だけですもんね( ´͈ ω `͈ )੭♡⃛ラブラブできるのは💓
エロオヤジうける笑
可愛い❤️- 7月19日
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ミソル
ママは家事もしないとですから、睡眠不足で大変ですが、寝れるときに寝てくださいね😉
掃除洗濯、毎日しなくたって死にゃせんと思って、手抜きしちゃってください❤️- 7月19日
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なお
ありがとうございます😊
手抜きしてます笑
お互い程々に♡- 7月19日
ママリ
うちも早いと10分20分くらい遊んでコテって寝ますが、長いと1時間は遊んでますね😂
ハイハイしだしてから思う存分遊ばないと寝れないみたいで😂寝れないというより寝ません。笑笑
その間家事とかしたいのに時間がもったいなく感じますいつも😭😭
やっぱり私もお昼寝がカギだと思います🥰
けどなかなか調節するのって難しくないですか？笑笑
途中で起こすとグズグズするし息子が寝てる間家事するので何だかんだで起こしたくないし💦って感じです😂
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なお
ありがとうございます😊
やはりそうですか！お昼寝がカギですね( ´͈ ω `͈ )੭調整難しいですー( •́ ̯•̀ )
寝てる間は貴重な家事の時間ですからね( ๑>ω•́ )۶
でも頑張って調節してみます(❛ᴗ❛人)✧- 7月19日
なっかー
うちも11か月の娘がいて同じ状況に共感しました！！
ベッドにいくと興奮して遊び出します。。1時間遊んで添い乳でコテっと寝るのですがそれでも寝ない日があり、生活を見直して昼寝を15時までにとるようにしたら19時に寝てくれました！
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なお
ありがとうございます！
わたしもあれから生活を見直し15時までにお昼寝しなかったらお昼寝なし！15時までに起きる！ってしたらすぐ寝るようになりました( ´͈ ω `͈ )੭
色々大変ですが頑張りましょう( ´͈ ω `͈ )- 7月27日
なお
ありがとうございます😊
ひと遊びは寝室で暗くしています！ただ隣の部屋は扉一枚でテレビもつけて明るいのでそちらにいこうとするんです、、、それがよくないですかね( •́ ̯•̀ )？