妊娠・出産
産後3ヶ月で母乳ミルク混合中。生理再開で母乳の出が悪くなると聞いて不安。サプリメントやたんぽぽ茶を試しているが、他に母乳のためにできることはあるか。
産後3ヶ月で母乳ミルク混合であげてるんですが、
生理が再開しました。
もともと母乳の出が良い方ではありません。
特に左側は持病の手術をした際に後ろ側に皮膚を引っ張られてしまい右に比べて小さく、若干麻痺も残ってるので吸われると痛いのであまりあげてません。
なので右側を主にあげてるのですが、
生理が再開すると母乳の出が悪くなるとききます。
サプリメントとたんぽぽ茶を飲み始めました。
体を冷やさないように冷たい物のあまり取らないように心がけています。
他に母乳のためにした方がいいことってありますか？
また生理再開で本当に母乳は出にくくなりますか？
- ゆみ(5歳7ヶ月)
コメント
ママリ
私もあまり母乳の出がいいほうではありませんが、やはり水分を取ること、お米を食べることは大事に思います。
おっぱいマッサージ(自分で簡単にできる程度のものです)をしたり、できるだけ睡眠をとること、しっかり吸わせることも、意識しています。
私も3ヶ月で生理再開しましたが、いまのところ完母でいけています。
ゆみ
回答ありがとうございます。
時間に追われてマッサージとか忘れてました💦
お風呂に入った時にやってみます‼️