産後の体型、体重について質問です!現在、もうすぐ1ヶ月になる赤ちゃん(…
産後の体型、体重について質問です！
現在、もうすぐ1ヶ月になる赤ちゃん(二人目)を完母で育児中です。
一人目を妊娠したときは体重管理を頑張り、プラス6kgほどでの出産でした。完母なこともあってか、三食好きなメニューに加えてお菓子なども気にせず食べてましたが、産後2ヶ月くらいで自然と妊娠前の体重に戻りました。半年後くらいには妊娠前よりも痩せていました。
今回二人目は、お恥ずかしながら妊娠中に17kgも増えてしまい。。。
食事メニューは必ず和食のみ、間食は甘い飲み物を2.3杯まで、一人目と同じく完母ですが、現時点でまだ10kgくらい残っています……。
妊娠中、17kgも太ってしまうと、運動無くして元の体重まで落とすのは不可能なのでしょうか？
一人目が食事制限も運動も何にもせず簡単に落ちたので、焦っています。
妊娠中だらけて太り過ぎた自分が悪いのですが…なんとか戻したいです(/ _ ; )
産後ダイエット成功させた方も、戻らなかった方も、妊娠中に増えた体重、産後のダイエット方法やダイエット期間、アドバイスなど教えてください！！
よろしくお願いします！！
- もちぽよ(10歳, 14歳)
かーちゃん
２人目の方が痩せにくい気がします‼︎
私も１人目のとき完母で妊娠前よりも４㎏ぐらい痩せたけど、２人目は１３㎏太って完母で妊娠前と同じぐらいでした。
その分めっちゃ食べてたってゆうのもありますけど…σ(^_^;)
まだ１ヶ月だしこれからですよ(^^)
もちぽよ
コメントありがとうございます！
二人目の方が痩せにくいんですね…（ ; ; ）
戻すのにどのくらいの期間かかりましたか？
運動なしで戻りましたか！？(O_O)
皐＆采
もちぽよさん！こんにちは～！私も二人目産んで１ヶ月過ぎました！私も今八キロはおちましたが後4キロおちません！口寂しくてたべてしまいます！質問の答えじゃなくすいません(笑)私もダイエット方法しりたいです★一緒にがんばりましょ～ね！
もちぽよ
コメントありがとうございます！！
食事内容気をつけたり、間食も控えてるのに。。体重計乗るたび思ったより全然体重落ちてなくて凹みます…(/ _ ; )
一緒に頑張りましょうーっ！！
ばーぶ
こんにちは(^^)
私は今、産後3カ月ですが、体重が妊娠前よりも10キロ増えました!!
私の場合は、２週間前からDVDを見ながらの軽い運動を始めましたよ(^o^)
毎日筋肉痛ですが、まだ1.5キロしか減りません。長丁場になりそうです。体重を落とすのは大変ですよね(；´_ゝ`)
医師に相談したら、間食せずに、ウォーキングと軽い運動を毎日続けるように言われました(^_^)
参考になりますように☆
かーちゃん
あんまり覚えてないですけど半年ぐらいですかね〜(・∀・)
母乳ダイエットのみです(*´∀｀*)笑
もちぽよ
コメントありがとうございます！
運動…えらいです。私なんか、なかなか運動する気が起きなくて(O_O)
やっぱり体型戻しって大変ですよね。。妊娠中もっと体重管理しておけばよかったと後悔するばかりです(/ _ ; )
もちぽよ
返信ありがとうございます！
母乳ダイエットのみ！！わたしもそれで戻せたらいいなぁ〜(/ _ ; )
もう少し様子みつつ頑張ってみます！！
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