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あいす
お仕事

運動指導をされている方への質問です。日々、どのような運動を指導されていて、指導時間はどのくらいですか？

ご妊娠中の運動指導士、健康運動実践指導者、運動施設などでトレーナーされている方など、運動指導をされている方、連日指導されていますか？どのような運動を指導されていますか？長くてどのくらいの時間指導されますか？

コメント

ぬー

私は妊娠中普通に運動指導してました！1日1時間を5セッションくらいです。腹筋を使う運動や、仰臥位腹臥位の運動以外は見本もほとんどやっていました😅笑

  • あいす

    あいす

    返信ありがとうございます！
    スゴいですね！パワフルです！
    私は血圧も上がりやすく、１時間の運動指導の途中で気分が悪くなったりするので、どうしたもんかと悩んでいるところで💦ユウカさん凄すぎです😣

    • 7月10日
  • ぬー

    ぬー

    私はつわりの時期だけお休みをもらってましたよ😭😭
    他は特に気分悪くなったりはなかったので、気分が悪くなったら休むなりした方がいいですよね、、😭
    お仕事融通効けば良いですが、、😅

    • 7月10日

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