コメント
ぬー
私は妊娠中普通に運動指導してました！1日1時間を5セッションくらいです。腹筋を使う運動や、仰臥位腹臥位の運動以外は見本もほとんどやっていました😅笑
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あいす
返信ありがとうございます！
スゴいですね！パワフルです！
私は血圧も上がりやすく、１時間の運動指導の途中で気分が悪くなったりするので、どうしたもんかと悩んでいるところで💦ユウカさん凄すぎです😣
ぬー
私はつわりの時期だけお休みをもらってましたよ😭😭
他は特に気分悪くなったりはなかったので、気分が悪くなったら休むなりした方がいいですよね、、😭
お仕事融通効けば良いですが、、😅