生後7ヶ月の子の生活リズムと就寝時間について相談です。19時に寝かせるか、21時に就寝させるか悩んでいます。
明日で7ヶ月になります👶🏻🌱
現在は
6:00〜6:30 起床
7:30 ミルク
9:00 朝寝(30分〜1時間)
10:00 離乳食&ミルク
13:00 昼寝(30分〜1時間)
14:00 ミルク
16:00 夕寝(30分〜1時間)
17:00 離乳食&ミルク
20:00 ミルク&就寝(ミルクは20時前に飲み
20時には寝ていることがほとんどです😊)
生後7ヶ月の子の
1日の生活リズムを教えてください🙏🏼
それから朝は7時ぐらいまで寝て欲しいのですが
やはり就寝時間を遅くしないとダメですかねえ?
19時頃にはぐずぐず言い始めて
ここから寝かせたらなあ…
と思いミルクをあげて
就寝という形にしちゃうのですが…
就寝時間を遅らすためには
19時からでもいったん寝かせて
21時頃就寝とかの方がいいんでしょうか😭?
- ぴ(5歳11ヶ月)
なお
今のスケジュールが、めっちゃリズム良いと思いますよ!!
安心してください、うちは毎朝5時には起きてます（笑）😂6時過ぎに起きるなんてとっても良い子ですよ～☺️
朝起こすのが遅かったり、就寝時間を遅くしたりすると、日々体内時計が狂って、夜泣きをするようになるらしいです。
うちもそうなんですが、就寝時間を遅くしても、朝起きる時間はあまり変わらないと思います。
色んな専門家の方がいて、何が正しいのか不明ですが、、、
早寝早起きがいちばんみたいです☺️
mei
朝起きるのは多分陽が上がるのが早いからなので、遮光カーテンに変えたりして日光を朝から全く当てないようにすると遅くなる可能性はありますよ☺️！
私はまだリズムばらばらで大体21時までに寝て7時前後に起きますが、光が入るときは5時とかに起きちゃいます😂
-
ぴ
回答ありがとうございます😊
雨戸閉めているので
直接光が
入る訳ではないですが…
日が昇る時間になると
真っ暗ではないですね😂
薄暗いという感じで😅
雨戸して
遮光カーテンもし
てる感じですか?- 7月8日
さ
うちは19時に寝て6:30頃起きますよ〜！
就寝時間遅らせても遅くまで寝るわけじゃないと思うので、それはやめた方がいいと思います🙋♀️
むしろ19時にぐずるようならもっと早く寝かせてあげても良いようか？
雨戸してるようならだいぶ暗いと思いますが…
参考までに… うちは遮光カーテンの下に窓に黒い遮光シートを貼り付けてます！
昼間もめちゃくちゃ真っ暗です😂
でも6〜6:30起床なら許容範囲じゃないでしょうか？🤔
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