コメント
みーやん。
私も、同じ症状でなかなか
寝れない毎日です😂
ずっと筋肉痛の痛みが続いたり
急につったり…😫💦
Googleで調べたら温めたり
定番のマッサージだったり
クッションなどを置いて
足を高くして寝るなど書いてました！
けど、私がしてるのは
お風呂で温めるか足の裏を
とりあえず力づくで押します（笑）
ツボなんて分からないんですが（笑）
歌う犬
お風呂は夕方か夜に入ってませんか？
昼間に入るといいですよ！
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yuuuni
お風呂の時間も関係あるんですか！？
昼間は仕事してて上の子もいるので平日は今はまだ無理ですがこの週末さっそく試してみたいと思います！
打倒こむら返り(Ｔ＿Ｔ)- 3月23日
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歌う犬
気温のギャップでやられ易くなりますよ。
夕冷えが足元から上がって筋肉が緊張し易くなります！
あとはミネラル不足だと吊り易くなります。
カリウムとナトリウムのバランスが崩れます。- 3月24日
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yuuuni
すごい！
なんだか科学的。。笑
具体的ですごく対策が立てやすくなりました！
妊娠中は栄養も足りなくなりがちですもんね。
とっても参考になりました！
ありがとうございます♡- 3月24日
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歌う犬
お休みでお風呂が日中に入れたら良いですね(o^－^o)
お大事にですm(__)m- 3月24日
りんご姫ママ
わたしは寝るときに、湯たんぽを使うようにしたら、つらなくなりました！
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yuuuni
湯たんぽいいですね！
私も持っているのでさっそく今夜試してみたいと思います。
やっぱり冷えは良くないですねー。。
これでつらなくなることを願います(>_<)- 3月23日
yuuuni
一度つるとその日しばらく痛みますよね(Ｔ＿Ｔ)
マッサージとかあるんですね！
経産婦なのに無頓着すぎて恥ずかしい！笑
とりあえず私も力づくで押す作戦真似してみたいと思います♡笑
ありがとうございます、参考になりました！
みーやん。
気になったらすぐ
Googleで調べてみて
私だけぢゃない！って安心感が
欲しくて調べまくってます！（笑）
お互いに、もを少しの辛抱…😭
頑張りましょー(๑•̀ω•́)