産後うつで治療中、育児中にイライラしてしまうことがあります。同じ経験の方のアドバイスや対処法を知りたいです。
生後87日目、産後うつで通院、投薬治療してます。
2週間入院したりして少しましになりましたが、まだまだ気持ちは不安定、子供に泣かれるとイライラのスイッチが入ってしまいます…。
旦那は育休中でめちゃくちゃ手伝ってくれるのにこんな有様で情け無い限りです…。
そこで先輩ママさんや、同じ月齢ぐらいの方に聞きたいんですが、赤ちゃんに泣かれてもイライラしないで育児できてる方いるんでしょうか？
もしくは、イライラしてもこう考えてる、こう対処してるなどあれば聞きたいです。
赤ちゃんは泣くものだとわかってるんですが、イライラするとスイッチが入って、顔にタオルかぶせたりしてしまいます…。
どなたかご意見下さい。
- みーちゃんママ(5歳3ヶ月)
コメント
りぃ
私はイライラしませんでした。
泣いてもしばらくは抱っこしないで手を握って歌ったり、身体を右左に揺らしたりしてました。
最近は抱っこしなくてもそれでご機嫌になってくれる事も増えてきました。
まず泣いたら深刻級しましょう！大きく鼻から吸って口からゆっくり吐く。
ヨガの呼吸法です。少しリラックス出来るようになれば！
はーちゃん
最初の子の時は自分が何かをしようとするタイミングで泣かれるとイライラしちゃってました…例えば洗濯物を干そうとした瞬間に流れてしまいなかなか自分の思うペースで家事ができないなど…
でも3人目となると洗濯物がちょうど終わろうが何でも赤ちゃん優先に考えるようにするとイライラしなくなりましたよ!!
そしてちょっと寝てる間に全てをやるようにしてます!!
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みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
赤ちゃんにペース乱されると私もイライラします…。
自分に余裕がないんですよね😢
中々寝てくれない子なんで難しいです…- 7月4日
退会ユーザー
産後うつからくるイライラですよね😭💦
私もその頃が一番ひどかったです。
イライラしたときは、頓服でリスペリドン気休めで内服して乗り越えました。
生後6ヶ月には服薬なくなり、完治とみていいだろうと通院終わりました。
今は旦那にたまにイライラするくらいです(笑)
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みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
そうです😭
私も入院するまで、イライラ酷いし自分なんていらない、死にたいとか思ってました。
その頃に比べたらましになりましたがまだまだ余裕ないです…。
私も頓服併用してます。
もう少し月齢が進めば改善されますかね😭
わかります、めちゃくちゃ感謝もしてますがたまにイラっとします😂- 7月4日
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退会ユーザー
うちのこは、そうでした！生後4ヶ月位から子供もよく寝るようになり自分もだんだん眠剤なくて寝れるようになりました！
今は、旦那さん優しいんだから！甘えて下さい😢💕💕
私も旦那に甘えて、一回だけビジネスホテルに逃げました😭不眠で眠剤も気がずにイライラやばくて…。その夜は旦那が見てくれました。- 7月4日
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みーちゃんママ
夜は5時間ぐらいは寝てくれて、完全に旦那に任せてるんですがこんな有様で情け無い😢
それでもイライラやばいです😭- 7月5日
しめじ
私は娘がギャン泣きしてたらそのギャン泣きに合わせて会話(？)してます🤣
『おー！いい声で泣いてるね〜〜！娘さんは将来歌手志望ですか？』
『いいぞいいぞー！そうやって泣いて肺活量増やして鍛えたらママのトランペットもすぐ吹けるようになるよー！』
『そんなに泣いてどうされたんですかー？あー、はいはい、そりゃ泣きたくなりますよねぇ』
などなど…
私はこんな感じでチャラけた態度で対応してるんで今までイライラしたことないです🤣
変な回答ですみません💦
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みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
いやいや、全然変な回答じゃないです！すごい素敵な発想だと思います✨思いつかなかったです！
私も試してみます✨- 7月4日
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しめじ
『泣き止ませなきゃ』『どうして泣いてるの』って気持ちもある中泣かれるとしんどいですよね💦
赤ちゃんの泣き声ってママには不安を煽ったり、不快に聞こえるように出来てるって聞いたことがあります。そうすることでママが『不快な音(泣き声)を止めるにはどうしたらいいのか』一生懸命考えて行動してくれるから…だそうです🤔
だからイライラしたり泣き声で不快になるのは本能では正解なんですよ😊
極端に逆を言うと、泣き声を不愉快に感じなかったら、赤ちゃんのSOSをスルーしちゃうってことなので😂
なのでその“本能”を無理に押さえつけるより、割り切って面白おかしく考えちゃうのも一つの方法かな、と思います✨- 7月4日
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みーちゃんママ
そうなんですよね💦
そうなんですね😳
なるほど…本能なんですね。
なんかすごい納得できました。
ありがとうございます😭✨- 7月4日
退会ユーザー
めっちゃイライラしますよ😂
特にギャン泣きが始まると声でかいしマンションなんで児相に通報されたらどうすんのよ！と思っちゃって😂
私はギャン泣き始まったらイヤホンして爆音で音楽聴きながら抱っこしてます👍✨
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みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
イライラしますよね💦
うちもマンションなんでめちゃくちゃ気になります💦
イヤホンで爆音で抱っこいいですね！
やってみます✨- 7月4日
まま
赤ちゃんを思い通りにしようなんて思わない方がいいです😄
本人も訳分かってなくて泣いてるんですから(笑)
親子でも性格も違うし全く別の生き物です。
自分を甘やかしながら手を抜きながら適度にやっていきましょ😄
長い付き合いになるんですから😄
私も自分甘やかしまくりです！
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みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
そうですね。
別の生き物なんですよね💦
ありがとうございます😭✨- 7月5日
さやまる
はじめまして😌
イライラするのわかります💦けど逆に泣かせっぱなしで自分の好きにやってました👌
どうしょうもないときはおんぶ紐でおんぶしたり😂
イライラしたら自分のペースでいいと思います。それかイヤホン当てて家事するとか👍
そうでもしないとやっていけないですよ😉無理せずマイペースにやっていって下さい💖
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みーちゃんママ
はじめまして😊コメントありがとうございます😊
なるほど、やることやってたら多少泣かせててもいいですよね。
前の方も書いてたんで、私もイヤホンして音楽聞こうと思います！
ありがとうございます😭💕- 7月5日
みーちゃんママ
コメントありがとうございます😊
イライラしないなんて素晴らしいです😭✨
なるほどです。
深呼吸ですね、そうしてみます。
ありがとうございます。