妊娠・出産
妊娠28週目で眠れない悩み。切迫早産気味で自宅安静中。眠りやすくする工夫を教えてください。
いつもお世話になってます⑅︎◡̈︎*
28週目なのですが、妊娠7ヶ月目半ば頃から
背中や腰の痛み、みぞおち辺りの圧迫感、
胎動が気になったりで
夜全く眠れなくなってしまいました😭💭
切迫早産気味で自宅安静中のため、
日中横になっていることがほとんどで
疲れることもほぼないし、
夜眠れなかった分を取り戻すかのように
寝落ちしてしまっているのも
原因だと思いますが･･･💦
眠れない眠れない･･･と気にしすぎてしまうのも
逆にストレスに感じてしまいそうで
寝れるときに寝るようにしているのですが･･･
同じような経験してる方いらっしゃいますか😢？
何か夜眠りやすくするために
工夫されてることなどあれば教えて頂きたいです😭
- みぃ(1歳1ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
ママリ
私も切迫でしばらく横になってることありました💦
元々お昼寝すると夜寝れないので、本読んだりクロスワードみたいなのしたり、出来るだけ昼寝ずに頭疲れさせるようにしてました😅
なな
私も切迫で自宅安静です😭
夜寝れないですよね😂ひたすらネットサーフィンか配信サイトみてます(´∇｀)
今日も洗濯干したら二度寝します🤣
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みぃ
同じ境遇の方がいてホッとしました〜🥺❤️
私も携帯触ったりYouTube見たり･･･
ほんとに昼夜逆転してしまって
さっき二度寝から目覚めましたw
週数も近いですね😳！
もう少し頑張りましょう･･･(笑)- 7月3日
みぃ
やっぱりお昼寝しないようにするのが1番効果的ですよねえ😭💭
頑張ってみます･･･(笑)
お返事ありがとうございました🥺❤️