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妊娠・出産

ウエストの増加や産後の体型戻しについてのアドバイスを教えてください。

みなさん、ウエストどのくらい増えましたか?
また産後元に戻りましたか?

57cmから現在95cmまで大きくなってます。
約40cmの増加で元に戻るか不安です…
戻っても皮は余りますよね…😢?

赤ちゃんに会えるのはとても楽しみですが、
産後の体型がとても気になります。

産後用にガードルは購入したのですが…
みなさんはどのようなことをして体型戻しましたか?
なにかアドバイスあれば教えていただけませんか?
よろしくお願いいたします。

コメント

YOU

ウエスト産前55cmでした。
妊娠中測ってませんが体重は10kg増えましたが出産後なにもせず子育てだけで1ヶ月で7キロ落ちました。出産直後子供の体重と胎盤で4キロは落ちます!! 今2ヶ月で体重元通りになりました。ズボンも入りますが太ももが少しきついです(笑) 産んでからはお腹の皮余ってましたが今なくなりました!! 意外と元戻る体質かもしれませんよ♪♪

  • m

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    コメントありがとうございます😊
    わたしも今プラス11kgで😅
    2ヶ月で体重元通りになるものなんですね!
    そしてお腹の皮なくなるなんて…!
    わたしもその体質だといいのですが…希望が持てました😭

    • 6月24日
さくら

30cmは増えてしまいました(><)
産後1週間で10cmは減りましたが…
残りの20cm,今頑張って最中です(笑)

皮が余ってます(笑)

  • m

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    コメントありがとうございます😊
    やっぱり皮余りますよね💦
    とても恐怖です…

    • 6月24日
tmm☺︎

産前58センチで97センチまで増えました!産後2カ月でウエストは63センチまで減りましたがまだ元には戻っていません💦😅

体重も18キロ増えてしまったのもあると思いますが、、、😱

  • m

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    コメントありがとうございます😊
    2ヶ月でマイナス34cmすごいです!!
    なにか特別なことはしましたか?
    tmmさんのように順調に減っていけばいいのですが…

    • 6月24日
  • tmm☺︎

    tmm☺︎

    産後1カ月半くらいから腹筋ローラーを1日30回ほどやりました❗️
    1カ月くらいでやめてしまったのですが🤣💦一昨日からまた始めました🤣

    • 6月25日
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    腹筋ローラー‼️
    やっぱり腹筋鍛えるのがいいんですね✨
    挫けず頑張ろうと思います😎
    ありがとうございます😊❣️

    • 6月25日
ごまこ

はじめまして!
私の場合、妊娠前58センチ→出産前94センチ、体重8キロ増えました。
産後4カ月くらいで元に戻りした!
もうすぐ産後1年経ちますがウエスト56センチ、体重は妊娠前から−2キロです。心配してた皮もすっかりなくなりましたよ^ ^

私は育児に必死で自分のメンテナンスは後回しになっていましたので😂
ガードル履く以外何もしてません!!
出産直後のお腹見て驚いた記憶があります🤣

出産までもう少しですね!^ ^

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    コメントありがとうございます😊
    増加同じくらいですね‼️
    お話聞いて希望が持てました😭
    ガードルは購入しているので、とりあえずそれをしっかり履いて子育てに奮闘したいと思います❣️
    ちなみにガードルはなに使ってましたか?
    出産待ち遠しです👶

    • 6月25日
  • ごまこ

    ごまこ

    私自身横着といいますか…本当に体型が戻らなかったら何かしよう…と思っていたので😂

    ガードルは犬印のものです。
    こだわりなかったので目に付いたものを買ったのですが、
    とにかくすごい締め付けです笑
    痩せそ〜!と思いながら履いてました笑

    • 6月25日
  • m

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    写真までありがとうございます😊
    ワコールのもの購入したので…洗いかえや効いてる気がしなかったらこちらを買ってみようと思います❣️

    • 6月25日