育児と家事で疲れて逆流性食道炎になり、旦那が出張中で不安。ワンオペ育児のコツありますか？
現在3歳幼稚園年少の男の子と
生後2ヶ月の女の子の育児しています。
産後1ヶ月も経たないうちに
息子の入園式～幼稚園行事(遠足など)
産後の里帰りもせず
家事もしています。
なかなか休めず
今少しずつしわ寄せなのか
疲れとストレスで逆流性食道炎になりました。
そんな中
旦那が東京へ出張が決まり10日間いません。
今まで一度も出張なんかなかったので
旦那がいないことがありませんでした。
今日でまだ2日目。
体調も良くないし
子どもたちのお世話しながら
何かあったらどうしようとか
ずっとずっと不安です。
下の子の、授乳もですが
なんか不安で
夜も眠りが浅く
ワンオペ育児
良いコツとかありますでしょうか？
- e315(5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
まる(25) 3児ママ
毎日お疲れ様です😭💦
うちも長男が幼稚園の年少、
次女は今日5ヶ月になりました！
私は朝の6時に起きて息子のお弁当作り
息子の準備、次女の授乳をして
3人のお着替え、
8時半に家を出て息子を送ります！
そのあと帰ってきてから
長女と朝ごはん、
洗濯回してゆっくりして
お昼食べてまたゆっくりして
14時にお迎え、
そこからそのまま長男、長女のお風呂、
次女のお風呂
上の子達にテレビを見てせ
私、お風呂、
洗濯物取り込んでご飯の準備
夜ご飯、就寝
という感じで
下2人が寝たら私も寝ることが多々あります😂
ママが倒れたら誰も助けてくれる人はいないので
とりあえず自分のご飯、睡眠はとって
休憩できるときは休憩するという感じです😌
お昼は買ったり、
洗濯も2日に一回でも3日に一回でもいいし
掃除も毎日しなくても死にはしない
そう思ってかららくになりました！
うちの旦那は
私が病気だろうとなんだろうと
手伝わないのは当たり前で
今回は里帰りせず5月いっぱいまで
3人自宅保育
6月から幼稚園スタートで
やっと慣れてきました😂
買い物がある日は
お昼寝やめて買い物したり 笑
授乳の時間はソファにすわって休憩時間
だと思ってます！笑
ほんと幼稚園は行事ばかりで大変ですよね😢
お体、大事にされてください😭❤
まる(25) 3児ママ
下2人が寝たら寝るというのはお昼寝のことです！
e315
コメントありがとうございます。
お子様の年齢、
朝6時起きでお弁当、
8時に見送り、14時帰宅と
スケジュールもほぼ同じです。
お風呂とかほんと大変ですよね。
3人お子様居て、
テキパキされてて
でもちゃんとゆっくりする時間も作ってと凄いですね！
見習いたい😭
ほんと、自分が倒れたらアウトですよね。
わたしはなんかバタバタしてて
全然休む時間取ってなかったような気がします。
休み時間作ります
まる(25) 3児ママ
ほんと、幼稚園だと毎日バタバタ時間におわれますよね😢
たまには、ちょっとママお熱で〜
と言って幼稚園休んで
朝ゆっくりみんなで遅く起きるのもありです❤
子供が早く起きるかもしれませんが😂
下の子は授乳してまたそのまま寝かせて！
朝時間に追われず過ごせるだけで
全然違いますし！
私も先週から長男が手足口病でなんだかんだ
私と子供3人うつって
私は熱は一昨日と昨日だけでしたが
今日は病み上がりでゆっくりしたい！
という気持ちが勝り 笑
息子には幼稚園を休んでもらいました🤣
そんな日もあっていいと思いますよ❤
e315
手足口病、大人もうつるんですね！大変でしたね！😭
なんでもちゃんとしないと！っていう思いは置いておくのがいいですよね。
それでイライラしてしまったりして子どものことかまってあげれてない自分がいます。
ゆっくりおやすみして
心のゆとりも作らないとですね。
良いアドバイスありがとうございます。感謝します！