生活リズムについて相談です。赤ちゃんのスケジュールが気になります。14時からのお昼寝は長すぎるでしょうか？
もうすぐ3ヶ月の女の子を育てています。
生活リズムについてお聞きしたいです!
3ヶ月頃になると睡眠のリズムが整ってくるみたいですが
ここ最近定まってきたかな~と思ってるところです。
お風呂は２０時前に入れて
その後授乳、トントンして２１時に寝ます。
ほぼ完母で０時〜２時くらいに1度授乳
５時〜６時半に授乳
そのあと寝る時もあれば起きてる時もあって
大体７時〜８時頃起床
一人で遊んで
１０時頃から1時間程睡眠
それから１４時くらいまで起きてます。
１４時から１７時まで睡眠
夕方お散歩に行って
そこから起きて２０時前にお風呂
みたいな感じです。
この生活リズムは大丈夫なのでしょうか⁉︎
１４時からのお昼寝?はこんなに寝かせてもいいものなのか、でも起こしたら夜まで持たなそうで
起こしてません。
ここが気になる、等
アドバイスお願いします😂💕
- てぃー(生後5ヶ月, 2歳1ヶ月, 6歳)
コメント
mini
その頃は好きなだけ寝かせていました😊生活リズムいいと思いますよ🙂
まち
とても良いと思いますよ(^^)
生活リズムがつくというのは、昼夜の区別がつくというのと、毎日だいたい決まった時間で睡眠や授乳ができているということです。
2ヶ月なのに夜中起きるの2回だけですか？とても優秀なお子さんですね！
うちの息子はその頃まだまだ夜中は3〜4回起きてました〜(^_^;)
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てぃー
コメントありがとうございます!
良いんですね!本当に安心しました😭😭💕
ずっと昼夜逆転しててそれはもう寝不足でした。。笑っ
朝は太陽の光を入れてお風呂だけ決めて
やっとこさこのリズムです😭💕
夜中も本当にここ最近の話です🙊
そう言って頂けて嬉しいです❣️
ありがとうございます😊💕
普通は朝寝、昼寝、夕寝があるみたいなんですが
とりあえずこのまま進めていても
勝手にまた睡眠サイクルがつくられるのでしょうか?
長くなってしまいすみません💦- 6月20日
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まち
ご苦労されましたね。お疲れ様です。
朝起きる時間を決めて、たとえば7時とするなら、その時間にはまだ寝ていてもカーテンを開けて朝日をとり込むと、自然と体が朝を理解しますよ。
夜もお風呂と授乳と寝かしつけを一連の流れにして、毎日なるべく決まった時間にすると、そのうちうちの息子みたいにシャワーの音聞いただけであくびし始めたりするようになると思います(笑)
昼寝の回数や時間はだいぶお子さんによって違うみたいですから、必ずしも授乳のあとは寝かせると躍起にならなくていいと思いますよ。お子さんが眠そうにしていたら寝かしつけるという感じで。育児書通りにしなきゃ！という気負いはお母さんを疲れさせるだけです。あくまで参考程度にみていてください(^^)
うちの息子は昼寝はとにかく小刻みで、4ヶ月になるくらいまで20〜30分の睡眠を5〜6回してました。
てぃーさんのお子さんはそれに比べたら長時間寝てくれてるのですごいと思います！夜もしっかり寝ているので安心ですね(^^)- 6月20日
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てぃー
すみません下に返しちゃいました💦
- 6月20日
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まち
お互い、ワンオペ育児頑張りましょう〜♪ほどほどにね(^^)
疲れたら一時保育に預けたり、保健センターの母の会みたいなやつあると思うのでストレス発散してくださいね。ちょっとくらい手を抜いても、子供は意外と強いのでちゃんと育ちますよ♪- 6月20日
退会ユーザー
私も同じ感じです！
散歩や買い物は午前が多いですし、上の子の保育園の送り迎えがあるので息子のタイミングもなく外に出ること多いですが、、、
午前は30分から1時間の睡眠
午後は2から3時間の睡眠って感じです！
夜のリズムもうちの子とほとんど同じです😊
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てぃー
コメントありがとうございます!
ほとんど同じなんですね😭💕
安心しました😭😭- 6月20日
てぃー
ありがとうございます😭💕
ほぼワンオペで。。
そういう風に言って頂いて涙がでそうです😭😭
カーテンを開けるだけでいいんですね!
シャワーの音であくび 笑っ
かわいい😍💕
やっぱり子どもによって違うんですね~😂!
この調子で頑張ってみます!
本当に参考になりました😭ありがとうございます🥰🥰
てぃー
コメントありがとうございます!
初めての子育てで
毎日手探りです😂😂
お風呂はずっと時間を決めていたので
これで最近時間が定まってきていて
待って、これでいいのか⁉︎と不安でした🤣。
いつからお昼寝とか調節していましたか?自然と決まってくるものですか?
mini
お昼寝とかは夜の寝つきが悪いとか出てき始めてからの調節でいいと思います😊私は6ヶ月くらいから夕寝は5時までには起こすことにしていて、あとは好きなだけ寝ています☺️
てぃー
そうなんですねっ参考になります📝
ありがとうございます🥰🥰