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ぬん
妊娠・出産

妊娠中の葉酸摂取についてなのですがピジョンの葉酸サプリを飲んでいて2…

妊娠中の葉酸摂取についてなのですがピジョンの葉酸サプリを飲んでいて2粒で400と書いてありました！
妊婦さんは400ぐらいとった方がいいと書いてたのですがその他に食事などで葉酸を取ると取りすぎになるのですか？？
例えばキウイ今つわりでキウイ1日に1個レベルで食べてるのですが過剰摂取になりますか？？
1日に最低400はとってね！ということでしょうか？
わかる方教えてください🙏🏻

コメント

tarako

1日1000までなら大丈夫ですよ✨妊娠中推奨されてるのが400なだけです😁

  • ぬん

    ぬん

    そうなんですね^_^
    ありがとうございます💗💗

    • 6月19日

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