産院で赤ちゃんの頭はいい位置まで降りてきてるけど子宮口はまだあいてない。運動がいいと言われた。家で運動するか悩んでいる。予定日まで2週間で焦っている。
産院で赤ちゃんの頭はいい位置まで
降りてきてるけど子宮口はまだあいてない。
と言われ、運動するように言われました。
家の掃除など念入りにしたりしてますが
歩いたりした方がいいですよね～😅
家の周りは歩道がなく歩きにくいし
ちょっと車で出れば競技場みたいなとこがあり
好きに歩けるのですが、車にのってわざわざ
行くのもなぁ🤔と面倒くさくなってます(笑)
ひとりだし余計に出れずにいます😩💦
何か家で運動したりしてますか？
これよかった！とかあれば教えてほしいです😊
予定日まで2週間ですが
ちょっと焦りつつあります😅
早く会いたいなぁ🤗💓
- みぃ(妊娠35週目, 3歳1ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
階段上り下りしてました😊
あとはスクワットかな??
私も運動して!!と何度も言われましたが寒かったし着替えるの面倒だったしで、特にやらなくて1週間遅れて娘産みました😂
退会ユーザー
予定日過ぎたので参考になるかわかりませんが、家の中だと無理ない程度にスクワットしてました😊
後はおっぱいマッサージですかね✨
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みぃ
スクワットいいですね✨
おっぱいマッサージは昨日産院に言われました😊
ありがとうございます🌟- 6月18日
まま
スクワットと階段上り下りしました！
後は全然おりてこなかったので2時間とか歩いてました笑
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みぃ
2時間も歩けないです(笑)
でも体力つけなくちゃですよね😅- 6月18日
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まま
私も切迫とかでほぼ安静で体力なくて
でも予定日５日前でも前回と診察内容一緒で周りにも言われるしで
ちょっと意地になって歩きました😂- 6月18日
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みぃ
まだ予定日まで2週間ありますが、周りからまだ？と言われそうなので私も頑張ってみようと思います😂- 6月18日
ひーこ1011
階段の上り下りが良いと言われました！
地下道の階段は緩やかだから負担にならないし良いよ！！と先生が言ってましたよ☆
陣痛きて入院した時ひたすら階段の上り下りしたと友達が言ってました！
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みぃ
階段は家でもできるし早速やろうと思います😊🙌
ありがとうございます🌟- 6月18日
(ˊᗜˋ*)و
床拭きしなさいと言われました🤗
ヤンキー座りといいますか
うんこ座りといいますか…笑
その体制がいいそうです😂
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みぃ
床ふきいいですね～(^-^)!!
掃除にもなるし✨
ヤンキー座りしてみます😊
ありがとうございます🌟- 6月18日
なっち
友達に助産師の子がいるのですが、踏み台昇降やあぐらをかくのもオススメと言われてしてましたよ♪
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みぃ
あぐらかくようにしてみます😊
ありがとうございます🌟- 6月18日
🐶💗
ウィンドウショッピングしながら近くのモールうろうろしたり、そこまで歩いて行ったりはどうでしょうか😊
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みぃ
田舎なもので近くになにもなくて😂😂- 6月18日
みぃ
階段とスクワットは家で
できるのでしてみます～😊!!
ありがとうございます🌟
退会ユーザー
あとは旦那さんが休みの時にどこかのモールに出かけて必ず4時間は滞在して帰ったりしてました😂
子供産まれると遠くのモールとかもホントに行けなくなるので
今のうちに!!という気持ちで行ってみてはどうですか??😊
お友達を誘ってみたり😊
みぃ
旦那がいれば歩くのも苦じゃないと思うので旦那を連れ出してみます😁🙌🙌
退会ユーザー
二人の時間も産後だとホントに取れないですからね😢
お子さん予定日ぴったりに産まれてきてくれるといいですね😊