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ココロ・悩み

腰痛が酷くてエコーする時の短時間でさえ仰向けで寝るのが辛いです寝返…

腰痛が酷くて
エコーする時の短時間でさえ仰向けで寝るのが辛いです
寝返りする時も厳しい時あります。
何かいい体操など、ありませんか😓

お尻の上あたりの、表面じゃなくて、
中が痛いです。

コメント

ゴルゴンゾーラ

私も一時期腰痛ひどい時、骨盤ベルトしてました💦
寝返りできないほど痛いのしんどいですよね😭
ネットで妊婦 腰痛 体操 などと調べると簡単な体操出てきますよ！

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    わざわざ画像までありがとうございます😰試してみます。。

    • 6月14日

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