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あやリラ
子育て・グッズ

授乳中で甘いものがやめられず、食べたい気持ちがおさまらず、食事管理ができない。どうしたらいいでしょうか?

授乳しているのに甘いものがやめられません………アイスとチョコレート。毎日家にいて寝る間もなく育児しているんだから食べ物ぐらい食べたいものを食べたいという気持ちがおさまりません……。そして一日中空腹です…(笑)
どうすればちゃんと食事管理できるのか……
母乳はビュービュー出ていますが…気持ちが甘ったれてるんですよね(>_<)

コメント

ママリ。

私もずっと完母です。
甘いもの大好きだし、気にせずにたくさん食べてましたよ(笑)

おっぱい詰まったりしたら控えなきゃいけないかもしれませんが、授乳でカロリー消費してるし特に考えず食べてます。

アイスとチョコレートやめれないですよね😵(笑)

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    やめられないんです〜(>_<)!笑
    授乳でカロリー消費…….わたしにとって魔法の言葉です(笑)

    • 3月15日
Fこなつ

分かります、私もそうでした、が、やっぱり乳腺炎になり、それでも懲りずに食べてました

でも軌道に乗ってしまえば、大丈夫です!

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    乳腺炎なったんですね(>_<)
    それでも食べて、大丈夫だったんでしょうか(´・_・`)?

    • 3月15日
  • Fこなつ

    Fこなつ

    乳腺炎になったときは母乳外来でマッサージしてもらって、お菓子は駄目!って言われ、一時は我慢するんだけど・・・後はひたすら間隔あけないで飲ませたり。
    珈琲は今でも毎日飲んでます。
    差し乳になると大丈夫かも!

    • 3月15日
Mママ☆

私もチョコとかアイス毎日食べてますよ(>_<)
今までそれで何か影響がでたことないし、ご飯もしっかり食べてるので大丈夫かなと思ってます(>_<)

チョコとか我慢するとほんとにストレスで逆に精神的によくなさそうで(´・ω・`)

コーヒーとかはあまり飲まないようにはしてます(>_<)
あとお餅とカレーはすごいガチガチにおっぱい張るのでひかえてますが、チョコとアイスはやめられません笑

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    ご飯もお菓子もがっつりいっちゃってます(笑)
    コーヒーは、カフェインレスを毎日飲んじゃってます(>_<)

    • 3月15日
mk1231

あたしも、食べてました😅

お祝いに来てくれた方の手土産がケーキ率高くて😅今までこんなに食べたことない‼️ってくらいケーキが続いていました💦

罪悪感あるだけいいですよー笑

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    ケーキ!食べたい!!!!笑
    手土産でいただいたら食べないわけにいかないですもんね〜♡笑
    罪悪感、あるだけで、食事管理にはつながりません……

    • 3月15日
m,m

私も完母ですが、チョコ、アイスやめられません😫
母乳出てるからいいかなと思いつつ、子どもには良くないのかなーとも思います😥
妊娠中我慢していた分、食欲が爆発しています💦
ストレス溜めると逆に母乳出なくなったりするみたいだし、食べたいもの食べます❗笑

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    授乳してるとチョコとアイスが食べたくなるものなんですかね(´・_・`)
    わたしも臨月のときすごく我慢して粗食だったので、反動かもです(>_<)

    • 3月15日
みーやんʕ·͡ˑ·ཻʔ

わかりますー!!
私も甘いものあればつまみ食い…
アイスチョコレート菓子パン
ホワイトデーなんて旦那がホールケーキ
買ってきてくれて2人でシェア( ̄▽ ̄;)

そんな私が言うのもなんですが
甘ったれてるなんてことはないと思います!

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    わたしもパン食べます!昨日なんてコンビニパン3つ……笑
    ケーキ食べてる人結構いるんですね!

    • 3月15日
まどりんこ

私もストレスもあるのか産後食欲半端なく、詰まらないのを良いことに毎日ケーキ、アイス、チョコなど甘いものバクバク食べてました(^^;;
やめられないですよねー(>_<)

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    やっぱりストレスなんですかね〜?
    食べても食べてもやめられないのが不思議です(笑)

    • 3月15日
にゃんまる

私なんて今この質問を見ながら本日3個目の生クリームロールケーキを完食しました\(^o^)/www

なにより母乳ってめちゃくちゃカロリー使ってますからねー、食べずに栄養がなくて母乳が作られずに赤ちゃんを空腹で泣かせるより全然いいことだと思いますよー\(◦´-`◦)/♡

助産師さんからも産後ダイエットって気にしてご飯食べずに痩せてる人いるけど栄養が入ってこないから母乳足りなくて赤ちゃんを泣かせてる人もいる!って何故か私が半ば説教気味に言われました〜( ゚A゚;)

ご飯2合は一食でペロリと食べてるんですけどねえ…

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    タイムリーな感じでコメントありがとうございますw
    ロールケーキ羨ましいです笑
    よく、授乳1日で500〜700キロカロリー消費って言いますけど、明らかにそれ以上に間食している気が………

    • 3月15日
Rirh

疲れやストレスからか甘いもの食べたくなりますよね~!
私も毎日食べてたら乳腺炎になって熱が出てしまって(ToT)
それから我慢して食べてないので羨ましいです(笑)

おっぱいが詰まらないなら好きなもの食べて良いと思いますよ♪
ストレス溜める方がよくないです!

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    乳腺炎なったんですね(>_<)
    我慢してるのめっちゃ偉いです!!!
    今のところしたたるほど出ていますが、油断は良くないですよね(>_<)

    • 3月15日
初めてのママリ

さっきもシューアイス5つと板チョコ1枚ペロリしました(笑)
体重さえ戻ってくれたらもっと食べたいです(笑)

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    体重……私あと4キロ残ってます(>_<)お腹もポヨポヨです(>_<)

    • 3月15日
。りんご。

甘い物欲しくなりますよねー♬
私もチョコやアイスが好きで
いつもファミリーパックを一人で食べちゃいます♡^ ^
我慢してストレスになる位ならと、自分に甘く食べちゃいますね^^;

  • あやリラ

    あやリラ

    ありがとうございます!
    食べ過ぎて太ったりしませんでしたかー?
    私なんて自分に甘々です(>_<)

    • 3月15日