コメント
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私もなんにもしなかったらお腹も二の腕もぽよんぽよんに膨張してます😂
筋トレが一番かなぁと思って、左右にひねりながら腹筋してますが筋力も落ちて10回が限界です😨
Huis
産後体質変わって痩せにくくなってしまいました💦でも保育園通い始めた子どもが連日体調不良で、看護疲れで妊娠前に戻りました🤣やつれ痩せですね…。
pip
骨盤矯正に通い、楽トレというものをやって、自宅ではYouTubeの筋トレ動画見ながら筋トレしてます。でもなかなかポヨポヨから脱出できません。
ひづき
私もポヨンポヨンになってしまい、自分の姿に絶望して、昨日から少しずつ運動始めました！
昨日はお散歩がてら子どもをおんぶして30分のウォーキング、今日は天気が悪かったので、TRFのダイエットDVDを見ながら少しずつダンスを覚えて夜に腹筋♪
妊娠前は腹筋30回はできてたのに、今は10回がやっとなんて、身体がたるみすぎてたことに今さら気づかされました(笑)
⁽⁽ଘ 來桜 ଓ⁾⁾
私も同じです。友達に「おっぱいあげてたら勝手に痩せるで！」と言われてたので放置してました。でも私はおっぱいの出が悪く、結局ほぼミルク😅それなのに1人目から全く何もしてませんでした。そのまま3人産みました(笑)
最近、Finc(フィンク)というダイエットアプリをダウンロードしました。簡単なストレッチがたくさんあるので、私にできそうなものを少しずつ始めました😊
目標は、妊娠前より痩せる！！
果たして、いつになることやら。。╮(´･ᴗ･` )╭
ぴー
筋トレだけでは痩せず、(そこまで厳重に出来てませんでした。笑)
職場復帰(忙しい部署の看護師でした！)して駆けずり回ったらすぐ4㌔痩せて、お腹も引き締まりました。有酸素運動＆基礎代謝アップが不可欠だと改めて思いました😅
2人目出産後、わかってても運動できてませんが😂🙌⚡️
すちゃむ、
筋トレが1番ですか(><)