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さあ
ココロ・悩み

最近食事後に胃もたれが気になり、少量しか食べられない状況です。対策やアドバイスがあれば教えてください。

おばさんになってきたせいか最近ご飯食べるとすぐ胃もたれしちゃいます💦
好きな焼き肉やピザや食後のケーキやパフェやとくに好きな食べ物すぐに胃もたれしちゃいます。
なにか対策とかありますか？

友達とランチ行っても少量しか食べられなくて困ってます(>_<)💦

コメント

二児ママ

わたしも胃もたれします😥なるべく野菜から食べると胃もたれしない時もありますよ🤗

  • さあ

    さあ

    ありがとうございます！
    野菜からですね😊
    やってみます😃

    • 6月1日
みーこ1001

分かります💦
全然食べられなくなりました(^_^;)

ゆっくり食べると多少ましなような気がします💦

  • さあ

    さあ

    そうなんですよね笑
    なるほど！
    ゆっくり食べること意識してなかったです💦(笑)

    子供がいるとゆっくり食べること忘れちゃいます💦
    子供がいなかったときは旦那の方が食べるの早かったけど子供ができてからは私の方が食べるのが早いです(笑)


    ゆっくりを心がけます😆

    • 6月1日

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