ココロ・悩み
昨日の仕事後に眠れず悩んでいます。旦那様もすぐ起きる。寝るか起きるか悩んでいます。良い眠り方のアドバイスをお願いします。
しょうもない悩みで失礼します💦
昨日は朝から起きて仕事も７時間してきたのに
全く眠れません(T-T)
23時頃にお布団にはいって、携帯もかまわず、寝る体勢にはいってたのですが、一時間経っても寝れず……
こんな時間まで起きてると、
トイレは頻繁に行きたくなる。
お腹は減る。
もう３時だし焦る。
余計に眠れない。
完全に悪循環です(-_-;)
旦那様も、あと三時間もしたら起きてきます。
このまま起きてるか、少しでも寝た方がよいのか。皆さんだったらどうされますか？(>_<)
もし眠るならば、なにか良い方法をアドバイスお願いします🙇⤵
- kai(8歳)
コメント
チロルチョコ
妊娠中は無理に寝てなかったです💡
眠くなったら寝て寝れないときはテレビみたりリラックスするようにしてました(*^.^*)
いーたん❤
私も寝れません。
後期になると生まれたあとの、授乳などのリズムで体が練習始めるため寝れなかったりすると聞いたことあります。
あせると余計に寝れないからゆったりしましょー。
-
kai
さっそくのご返信ありがとうございます✨
そうなんですね😲
全く眠れないので焦りばっかりで💦
とりあえずお腹の減りがヤバイのでバナナ食べてまったりしてるところです(*´ω｀*)台所で……(笑)- 3月13日
kai
むぅぅぅ( ･᷄ὢ･᷅ )
眠れないせいか頭痛までもしてきた…(￣▽￣;)
kai
さっそくの返信ありがとうございます✨
無理に寝なくても良いんですね😃
胎動が凄くて、私が寝れないのが原因ではないかと不安になってた所でした😖
アパートで狭いのでテレビはつけれないですが、リラックスできる方法を考えてみます🎵