妊娠中の便秘で悩んでいます。酸化マグネシウムやバナナ、ヨーグルトを試しても改善せず、他にスッキリできる食べ物は何でしょうか？
※汚い話になりますm(*_ _)m
妊娠してから便秘になってここ最近やっと悪阻落ち着き
食欲旺盛になってしまい毎日大きい方をしたい😭って
なるのに全然出なくてスッキリしないです😭
溜まってるのすごい分かるくらいに重くて辛いです💦
妊婦さんに処方してもらえる『酸化マグネシウム』は
飲んでるのですが効果なく...。
バナナやヨーグルトも食べるようにしてます💦
けど3日4日やはり溜まった状態😭
他に何食べたら出るのかなー？
スッキリさせたいなぁって思うんですがこの食べ物！
ってありますか？？♪
- ちびたん(4歳7ヶ月)
コメント
まる( ᐛ )σ
MCTオイルというものを毎食大さじ1くらいずつ摂っているのですが、ほぼ毎朝モリモリ出ます🤣
産婦人科からもらった酸化マグネシウムは私もあまり効かず…
あとは水分取るのも大事みたいですよ～☝️✨
結
便秘くるしくなりますよね💦
私は、便秘して３～４日するとゆるい便になったりして、どっち！ゆるいはゆるいで不安！てなってます😅
豆乳などは飲めますか？
私はきなこ豆乳などででてる気がします
ヨーグルトも冷たいままでなくレンジで３０秒くらいチンしたものを、夜に食べると腸に働きかけるとテレビで昔やってました
チン？て思うかもですが、不味！てまではいたかないので試してみてはどうでしょうか
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ちびたん
コメントありがとうございます♪
緩くなっちゃうんですね💦
私の場合毎回硬すぎてひよこちゃん
のやつみたいなのがコロコロ😭
味ついてるのなら飲めます！
試してみますね🙂♪♪
冷たいのだと体がお気に召さないのか
吐いちゃって温めて蜂蜜入れて飲んでます😭- 5月27日
まめきち
わかります😭
私はもともと便秘で、妊娠してからももちろん便秘です…
汚い話ですが、切れ痔にもなってしまいました😱
便秘辛いですよね💦
朝にりんごを食べること、お水を一日2lほど飲むことを心がけていたら少し便秘がましになった気がします☺️✨
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ちびたん
コメントありがとうございます😭
元々でもお辛いですよね😭
快便で便秘とは無縁の生活してたので
1日出ないだけでこんなに苦痛なんだと
実感中(^_^;)
あ、私もよく血がついてます💦
一瞬焦るんですよね💦
あれ？前から？後ろから？💦って
なるんですが😭
お腹も張るし辛いです💦
お水はめちゃめちゃ飲んでます！
🍎食べるように心がけます♪
ありがとうございます♪- 5月27日
めぐ
水分しっかり摂ってますか？妊娠中は、血液量もかなり増えます。マメに水分補給するのはもちろん、しっかり飲まないと便秘になりますよ！マグネシウム飲むときにも、基本はコップ1杯の水と一緒に、です。私は寝る前に2錠飲んでいます！スッキリ出ますよ！
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ちびたん
コメントありがとうございます！
元から2リットル飲む人なのですが
妊婦になってからそれ以上に飲んでます💦
後常温です！
私もそうです！
でも効果が出るのが3日4日で
それまで左下腹部痛がありながら
便秘と戦ってます😭- 5月27日
maimai
牛乳 バナナ オリゴ糖をミキサーにかけたものを朝ごはんにしてました☺︎
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ちびたん
コメントありがとうございます！
ミキサー家になくて😭
スムージーみたいに飲めばいいんですよね？♪♪
試してみますね🙂
ありがとうございます❤- 5月27日
なす
ﾌﾟﾙｰﾝも良いみたいです‼
昨日聞いて 今日食べ始めたので
効果がまだわかりませんが💧
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ちびたん
コメントありがとうございます！！
せっかく教えて頂けたんですが
ごめんなさい😭
プルーンお口に合わなくて😭
便秘にいいって聞きますね♪♪
食べ続けてたら効果あるよーって
言われました♪- 5月27日
ちびたん
コメントありがとうございます！
MCTオイルって何処で買えます？？
またオススメとかありますか？？
どういう方法で摂取してますか？？♪
水分は元々2リットル摂ってて
妊婦してからもっと多くなりました💦
摂りすぎなのかな？とかも思うほどです！
まる( ᐛ )σ
元々はネットで｢勝山館｣のMCTオイルを買っていましたが、ちょっと高めです( ˊᵕˋ ;)(2本で4320円)
コストコにもある事を知って、買ってみたら1本1300円くらいでした🎶
効果も同じ感じです( 'ω')
私は田舎なので近くにコストコありませんが、行った時に買いだめします(笑)
方法はみそ汁に入れたり、コーヒーに入れたり、サラダにかけたりします🎶無味なので、何に入れても邪魔しないと思います( 'ω')
ちびたん
ありがとうございます♪♪
コストコか....行く機会ある人に
買ってもらいます♪𐤔𐤔
何にでも大丈夫なんですね♪
良かった🙂
いい情報ありがとうございます♪♪