mama
これから出歩くようになれば自然と落ちると信じてます笑
あとは、お菓子減らす！
みにとまと
妊娠前とMAX体重同じくらいですᐠ( 'ᴗ' )ᐟ
普通に完母で生活して、半年くらいで戻りましたよ👍さすがにお菓子食べてたら減らないと思います😅
なつ
私も妊娠前より体重増えてます😭
まわりからは母乳は痩せるよ！そのうち減るよ！と言われてますがまだ痩せず。。。
同じような方がいてついついコメントしてしまいました😂
はじめてのママリ🔰
わかりますー！私も出産後、減ったのに増えました(笑)来週からパーソナルジムに通います( ´ ▽ ` )
MRA
産後6ヶ月過ぎてから
体重落ちてきました☻！
出産した直後は子供の
体重分落ちたかおちないか
くらいでショックでした😵笑
退会ユーザー
まさに全ての数字が私と同じ…
まだ痩せてはないのですが
間食なくして夜少なめにして
朝食べるようにしてます(＞＜)
ママリ
お菓子を減らすことですね。
産後1年はお菓子は食べてなかったです。
あと、揚げ物や洋食は食べてなかったです。
煮物やおにぎり、うどんなど和食ばかりしか食べてなかったです。
自分の誕生日にだけ、ショートケーキを半分だけ食べました。
飲み物は麦茶か水だけにしてました。
1年過ぎて、1週間に1回くらいの頻度でお菓子食べてますけど、食べなくても慣れてしまった感じです。
3食の食事で十分満足してます。
最近は、子供を遊ばせるために外出して1日1万歩歩いてます。
雨の日はこどもルームに連れて行って歩いてます。
妊娠前の体重を維持してます。妊娠前の体重ははじめてのママリ🔰さんと同じです。
コメント