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はじめてのママリ
妊娠・出産

左向きで寝ると胃やお腹が圧迫されるため、右向きが楽。しかし、右向きだと静脈が圧迫されると聞いた。どちらが良いでしょうか?

よく妊娠中の楽な寝方として左向きのシムス位が楽と雑誌などでみるので最初の頃はそうして寝たりして楽だなぁと感じていたのですが、最近左を下にして寝ると胃も圧迫される感じで重いし、お腹も張る感じがあります💦

右下にして寝ると胃もお腹も楽です⭐️
しかし右下だと足の動脈だか静脈が圧迫されてよくないと聞いたのですが、楽なほうで寝て良いのでしょうか❓

コメント

deleted user

私もシムス体位合わず…
右側で寝てます💦
助産師さんは色々良いと言われる体位あるけど、
国によっても違うし
(マタニティークラスの時、中国の方がいましたので)
楽な姿勢で寝て、あとは着圧ソックスや
マッサージで大丈夫だよ!っていってました😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊

    そうなんですね👍
    みんながみんなシムスが合うわけではないんですね⭐️
    安心しました👍

    マッサージもお風呂入ってる時など心がけてはいますが、着圧ソックスもやってみようと思います😊

    • 5月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    結局はゆっくり休めたら大丈夫みたいですよ😊
    色んな考えがあるので…
    自分に合うのが一番ですよね✨
    赤ちゃんに会えるのもうすぐで楽しみですね♪

    • 5月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうですね🎶
    自分に合う体勢を探しながら寝たいと思います👍
    ずっと同じ方向向いてても疲れちゃうしいろいろ難しいですよね😅

    あともう少しで会えるのは楽しみですがここから予定日までがなんとなく長く感じます😅💦

    お互い出産頑張って元気な赤ちゃんに会いましょうね😊

    • 5月13日
はじめてのママリ

私も左下だと胃が圧迫されてるのか痛くて寝れなかったので、ずっと右下にして寝てましたよ✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊

    そうなんですね😊
    同じ方がいて安心しました👍

    夜は特に胃の圧迫が苦しくて😣💦
    朝方になると多少よくなってるのですがもう起きる時間だしなぁとかいろいろ考えると結局右下で寝たほうが熟睡はできそうですね👍

    • 5月13日
ひじきちゃん

日によって、しんどさ違いますー!朝、目覚めた時は仰向けで寝ていることが多いです🤣

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊

    わかります🎶
    私も仰向けで寝てることあります👍
    寝返りを沢山打ちたいほうなのでずっと同じ体勢をっていうのはできなくて😅💦
    お互いもうすぐ赤ちゃんに会えると思って頑張りましょうね🎶

    • 5月13日