ココロ・悩み
ダイエット方法について相談です。結婚・出産後に体重増加し悩んでいます。筋トレを始めたい。正しいダイエット方法がわからず悩んでいます。
みなさんのダイエット方法教えてください！
結婚して少し太りピークの時期に妊娠し
さらに15キロくらい太りました。
産後少し戻ったのに仕事しだしてまた少しづつ増えて
ほんとに見た目も体重もやばいです😥😥
昨日から少しづつですが筋トレ始めました！
旦那には魅力を感じない身体だ言われてます😂
貯金と一緒でダイエットもコツコツ頑張ろうと
思ってます。ウェディングドレス着て
写真だけでもいいから撮りたいです。
可愛い洋服も可愛く着てオシャレをしたいです。
ダイエット法について調べるけど
いろんな人の考えがあって結局どの方法が
正しいのかよくわかりません（>_<）
- 深呼吸(7歳)
ごん
私はご飯を食べる10分前くらいにこんにゃくゼリーをよく噛んで食べる。
(ご飯の食べ過ぎ防止)
そしてテレビを見ながら開脚をしたりマッサージをするだけでも意外と変わります！
そして毎日決まった時間にチビさんとお散歩に行きます！
きついダイエットだと私は続かないので……
出産もしてるのにそれで魅力ないとか言われても困っちゃいますよね😭
私はこのダイエット？のおかげで妊娠前より-3キロキープしてます！
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